Ginecologia

Prevención de la cistitis: los principales síntomas, cómo evitar las recaídas.

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La prevención de la cistitis, así como su tratamiento, requiere necesariamente un enfoque integrado. Las medidas preventivas generales de una enfermedad, independientemente de su origen, incluyen:

  • higiene personal,
  • nutrición adecuada
  • gimnasia terapéutica,
  • tomando preparaciones de hierbas
  • realizando inmunoterapia
  • Pasaje de la fisioterapia.

Un enfoque integrado para la prevención de la cistitis ayudará a reducir el número de recaídas en el curso crónico y minimizar su apariencia.

Higiene personal

Es importante que las mujeres no solo sigan regularmente las medidas de higiene personal, sino que también lo hagan correctamente utilizando medios especiales. Para el procedimiento de lavado, se recomienda usar un jabón especial para la higiene íntima con pH neutro, que no viole la microflora natural de los órganos urinarios.

Es necesario lavar de adelante hacia atrás, es decir, desde el pubis hasta el ano. Tal medida ayudará a prevenir la entrada de Escherichia coli, que es el habitante natural de los intestinos, desde el ano hasta la uretra.

Durante el período en que la probabilidad de exacerbación de la cistitis aumenta varias veces (mayo-junio, octubre-noviembre), se recomienda el procedimiento para lavar las decocciones de manzanilla o caléndula de vez en cuando, que tienen propiedades antisépticas y antiinflamatorias.

Lleve a cabo una serie de medidas de higiene antes y después de las relaciones sexuales. Además, las mujeres que sufren recaídas frecuentes no son muy recomendables para combinar el sexo anal y el vaginal debido al alto riesgo de exacerbación después de las relaciones sexuales. Una medida preventiva adicional es vaciar la vejiga antes y después del coito.

Características de potencia

Las mujeres que son propensas a las exacerbaciones frecuentes de la cistitis no solo deben eliminar una determinada categoría de alimentos de su dieta, sino que también deben comer una dieta equilibrada. El menú diario debe ser lo más diverso posible para que el cuerpo pueda obtener todas las sustancias nutritivas y beneficiosas necesarias.

Durante la remisión, el cuerpo femenino necesita especialmente las vitaminas de los grupos E, A y C. Son ricos en alimentos como el arroz integral, la col blanca, el hígado, los frijoles, los huevos de gallina, las zanahorias, las fresas, las frambuesas y la sandía. También hay una categoría de alimentos para plantas, que contiene muchas vitaminas beneficiosas, pero no se recomiendan para pacientes que son propensos a las exacerbaciones frecuentes de la enfermedad. Estos incluyen limón, rábano picante, tomates, ajo, cebolla. Estos alimentos contienen una gran cantidad de ácidos y otras sustancias que irritan el epitelio protector de la vejiga. Su uso excesivo puede provocar una recaída de la enfermedad.

Los estrógenos desempeñan un papel importante en el fortalecimiento de las funciones protectoras de la vejiga. Su deficiencia conduce inevitablemente a una disminución de la inmunidad local y la alteración del órgano. Por lo tanto, las mujeres, especialmente aquellas mayores de 40 años, deben incluir productos lácteos, productos lácteos fermentados (leche, yogur natural, kéfir, queso cottage, queso duro), aceite de linaza, soja y legumbres en sus dietas. Contribuyen a la producción natural de las hormonas necesarias en el cuerpo, ayudando a mantener la salud de la mujer.

Los beneficios de la gimnasia terapéutica.

Uno de los factores que provocan el desarrollo del proceso inflamatorio en la vejiga es el estancamiento de la sangre en la pelvis. Este fenómeno es característico de un estilo de vida sedentario. Los tejidos y órganos ya no reciben los nutrientes necesarios en la cantidad correcta, lo que conduce a una disminución de la inmunidad local. Para evitar esto, se recomienda que realice regularmente una serie de ejercicios o que participe en cualquier tipo de cultura física, que pueda mejorar la circulación sanguínea local y restaurar las funciones de protección locales. Sin embargo, debe recordarse que con la exacerbación de la cistitis, el ejercicio debe detenerse durante algún tiempo. Los tipos de actividad física como la natación, el ciclismo y el entrenamiento con pesas son especialmente peligrosos durante el curso agudo de la enfermedad.

Para fines de prevención, es necesario que se acostumbre diariamente a caminar por lo menos durante media hora, y debe realizar ejercicios de respiración con regularidad y ejercicios dirigidos a fortalecer los músculos del piso pélvico.

Preparaciones herbales para la prevención.

Se usa para prevenir la cistitis en mujeres medicamentos a base de hierbas. Los medicamentos más comúnmente prescritos son:

Monurel: comprimidos para la prevención de la cistitis, que contienen proantocianidinas y ácido ascórbico. El primer componente se extrae de la fruta de los arándanos, tiene acción antiinflamatoria y antiséptica. La segunda sustancia activa en forma de vitamina C aumenta la función protectora del cuerpo. Está comprobado que este medicamento reduce el riesgo de exacerbaciones varias veces. El curso profiláctico es de 4 semanas con una ingesta diaria de 1 tableta. Un análogo de los remedios herbales es el medicamento Zhuravit, que tiene una composición completamente idéntica.

Canephron para la prevención de la cistitis se ha utilizado en urología durante mucho tiempo. Con frecuentes recurrencias de la enfermedad, se prescriben 2 cursos por año, en primavera y otoño. La dosis diaria es de 150 gotas, divididas en tres dosis. La duración del curso profiláctico es de 1 mes.

La cistitis GF es un medicamento homeopático que se usa con más frecuencia en el tratamiento y la prevención de la cistitis crónica. Disponible en forma de gránulos para chupar. Al mismo tiempo se utilizan cinco gránulos, que se colocan debajo de la lengua, dejando que se disuelvan. Aplicar durante cuatro semanas.

Además de los medicamentos, los suplementos de hierbas se muestran en forma de decocciones. Qué beber para prevenir la cistitis puede aconsejar a un médico o farmacéutico en la farmacia. Phytonefrol, Tsistofit, etc. se prescriben con mayor frecuencia. El tratamiento profiláctico con hierbas debe ser de al menos un mes.

La importancia de los inmunomoduladores

La prevención de la cistitis en mujeres con un curso crónico de la enfermedad debe incluir necesariamente tomar medicamentos inmunomoduladores. Su uso debe comenzar con los primeros días de exacerbación del proceso inflamatorio en la vejiga. Los medicamentos de esta categoría ayudan a mejorar el efecto de los medicamentos esenciales, reducir su toxicidad y reducir el riesgo de recurrencia de la enfermedad. Esta categoría de medicamentos incluye Wobenzym, Flogenzim, Anaferon, Viferon, etc.

Fisioterapia

Las medidas para la prevención de la cistitis en caso de cronicidad de la patología incluyen la fisioterapia. Existen varios tipos de fisioterapia, estos incluyen:

  • terapia con láser
  • magnetoforesis
  • ultrasonido
  • electroforesis

Los objetivos principales de la fisioterapia están dirigidos a detener el proceso inflamatorio en la vejiga, fortalecer la circulación sanguínea local, acelerar el suministro de medicamentos al sitio de la inflamación y fortalecer la inmunidad local. La fisioterapia se muestra solo en el periodo de remisión de la enfermedad.

Prevención de la cistitis aguda bacteriana.

La mayoría de las veces, la cistitis tiene un origen bacteriano, en el que se requieren antibióticos. Los medicamentos de esta categoría pueden utilizarse no solo con fines médicos, sino también con fines profilácticos. Es por eso que la mayoría de los pacientes están interesados ​​en la cuestión de cómo prevenir la cistitis en una etapa temprana usando agentes antibacterianos.

Para el propósito de la prevención, se muestra a las mujeres que sufren recaídas frecuentes tomando medicamentos basados ​​en fosfomicina (Monural, Fosforal, Uronormina F). El antibiótico se toma en una dosis de 3 g cada 10 días durante seis meses. Para prevenir el desarrollo de cistitis postcoital, el polvo diluido con agua se bebe una vez después del coito.

La observancia de las medidas de higiene personal, la actividad física, la prevención de la hipotermia y la buena nutrición desempeñan un papel no menos importante en la prevención. Tales actividades ayudarán a aumentar las funciones de protección general y local del cuerpo.

Prevención de la cistitis no infecciosa.

La cistitis crónica que tiene una etiología no infecciosa se ha denominado intersticial. Las mujeres son más propensas a la enfermedad durante la menopausia y después de ella. Esto se debe al hecho de que los ovarios ya no producen las hormonas estrógenos en la cantidad requerida. Son responsables de la producción de ácido hialurónico y otras sustancias que forman el epitelio protector de la vejiga, lo que evita el impacto agresivo de la orina en el tejido. La estructura floja de la mucosa conduce al hecho de que la orina comienza a erosionar las paredes del órgano urinario, causando un proceso inflamatorio.

Para prevenir un mayor desarrollo del proceso patológico y restaurar la estructura dañada del epitelio es posible con la ayuda de hormonas sintéticas. Con este fin, al paciente se le prescribe terapia hormonal en forma de fármacos como los supositorios de Ovestin y la crema Ornion.

El sufrimiento de esta forma de la enfermedad debe ser completamente excluido de la dieta de limón, café, ajo, especias picantes, frito, ahumado y alcohol. Contienen componentes que afectan agresivamente a la membrana mucosa del órgano urinario y provocan recaídas frecuentes.

En esta forma de inflamación de la vejiga, también se muestran la fisioterapia y la fisioterapia.

Para la prevención de la enfermedad, en algunos casos se recomienda el uso de remedios caseros en forma de bebidas de frutas y decocciones medicinales en base a las plantas. En condiciones agudas y durante la remisión, se pueden consumir bebidas a base de arándanos, arándanos, etc.

Prevención de cistitis específicas.

Dichas enfermedades de transmisión sexual, como la clamidia, la gonorrea, la tricomoniasis, etc., preceden al desarrollo de una cistitis específica. La insidiosidad de las enfermedades de transmisión sexual es que a menudo ocurren bajo síntomas similares a la uretritis, cistitis y candidiasis vaginal. Al no querer consultar a un médico, muchas mujeres comienzan a automedicarse, provocando la cronicidad de una enfermedad de transmisión sexual y sus complicaciones. Esto es fundamentalmente incorrecto. Para prevenir el desarrollo de la enfermedad solo será oportuno el diagnóstico y tratamiento de las ETS.

Prevenir la infección con infecciones genitales mediante la anticoncepción de barrera y la exclusión del sexo promiscuo.

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Un problema íntimo llamado "cistitis" ocurre principalmente debido a una infección bacteriana que ingresa a la vejiga y causa que se inflame. La mayoría de las mujeres sufren de cistitis, porque su uretra es más corta y más ancha, lo que significa que es más fácil llegar a la infección con la vejiga.

Según las estadísticas de la Asociación Europea de Urología, la cistitis aguda o crónica se diagnostica al menos una vez en el 20-25% de las mujeres. De hecho, esta cifra es más alta, porque no todas las mujeres buscan ayuda médica. A menudo acuden al médico cuando se hace imposible ignorar el dolor y las urgencias frecuentes para ir al baño. Pero lo más desagradable es que si ha surgido una cistitis, sus ataques repetidos "visitarán" a la mujer cada seis meses o incluso más a menudo.

Casi siempre, la prevención de la cistitis recurrente implica un uso prolongado de antibióticos con todas las consecuencias resultantes: alteración del tracto digestivo, deterioro del hígado, etc.

¿Es posible evitar la cistitis recurrente? Si Pero para esto tienes que aprender algunas reglas simples.

Esto se refiere no solo a los procedimientos regulares de agua. Para evitar la multiplicación de la infección, no olvide cambiar las almohadillas y los tampones durante la menstruación a tiempo, use condones durante las relaciones sexuales, limpie de adelante hacia atrás después de una evacuación intestinal y no al revés. Estas simples reglas se les dicen a las niñas en la escuela, pero muchas mujeres adultas se olvidan de ellas. Tarde o temprano, el olvido funciona en contra de nuestra salud y conduce a la inflamación.

La estasis sanguínea en los órganos pélvicos provoca no solo cistitis, sino también otros problemas. Por lo tanto, en riesgo están todos los que llevan un estilo de vida sedentario. Si trabaja en una oficina y tiene que sentarse en una silla de 9 a 18 años de servicio, no se olvide de los recesos. Cada hora, durante 10-15 minutos, deje que el trabajo se caliente un poco y evite la estasis de la sangre.

Otra condición favorable para la reproducción de bacterias en la vejiga es el estancamiento de la orina. El volumen de la vejiga en las mujeres es mayor que en los hombres, por lo que la necesidad de visitar la sala secreta entre los representantes del sexo débil ocurre con menos frecuencia. Y ahí radica otra razón por la que las mujeres están mayormente enfermas de cistitis. Vacíe su vejiga al menos cinco veces al día para "lavar" la infección de la uretra y evitar que se consolide en la vejiga.

Encontrar factores de riesgo

Si las exacerbaciones de la cistitis ocurren en usted una vez al año o con mayor frecuencia, entonces trate de prestar atención a lo que le sucedió antes de la cistitis. ¿Has visitado la piscina? ¿O tuviste problemas digestivos? Tal vez la cistitis se produce después de días críticos o haciendo el amor? ¿O tuviste que soportar mucho antes de entrar a la "sala de señoras"?

Si se identifica un factor de riesgo, esto no significa que debamos abandonar la piscina o la vida personal. Salir en otra: después de una situación que provoca el desarrollo de cistitis, ¡ataca el ataque de las bacterias!

¿Cómo hacer esto? Vamos a ver

Las bacterias ingresan a la vejiga y secretan la proteína adhesina, que está unida en un extremo a la bacteria, mientras que la otra se une a los receptores de las células de la mucosa urinaria. Así que las bacterias se fijan en la pared de la vejiga y comienzan a "asentarse" en ella; absorben sustancias útiles de las células, liberan toxinas en ellas y luego se multiplican, cubriendo la membrana mucosa con colonias. Las células de la mucosa se inflaman y mueren. La mucosa urinaria está dañada, sangra.

Pero hay formas de evitar que las bacterias se "depositen" en la vejiga.

Entonces, nuestras abuelas también sabían que en caso de cistitis el arándano ayuda bien. Contiene proantocianidinas, sustancias que se unen a los receptores y evitan que las bacterias se consoliden en las paredes de la vejiga. Una bacteria suelta no tiene nada que comer, tampoco puede reproducirse.

Hay otras plantas que se han utilizado en la medicina tradicional para problemas similares. Por ejemplo, la gayuba es una oreja de oso. El principio activo de las hojas de la gayuba (arbutina) tiene un efecto perjudicial sobre las bacterias y estimula la micción, debido a que los microorganismos abandonan la vejiga más rápido.

Estas propiedades útiles del arándano y la mora se combinan en la preparación Cistenium. Contiene proantocianidinas de arándano, arbutina de extracto de gayuba y vitamina C. El ácido ascórbico complementa la acción compleja de la gayuba y las proantocianidinas, ya que crea un ambiente ácido que inhibe la actividad vital de las bacterias.

El medicamento Cystanium está disponible en forma de polvo para la preparación de una bebida. El polvo se envasa en un sobre. El contenido de la bolsita debe disolverse en un vaso de agua; la bebida resultante tendrá un sabor a baya natural.

Para prevenir la exacerbación, tome Cystanium después del inicio de los factores de riesgo. Y con las formas crónicas de cistitis, puede tomar Cystantium todos los días durante 2 semanas.

El cistano es un efecto triple sobre las causas de la cistitis.

Métodos sin drogas

Los llamados métodos conductuales, o no farmacológicos, para prevenir la recurrencia de la cistitis incluyen una amplia gama de medidas.

En primer lugar, la prevención de la cistitis en las mujeres es una atención especial a la higiene personal: la ropa interior debe cambiarse con frecuencia, dar preferencia a los tejidos naturales.

Es necesario lavarse solo en la dirección de adelante hacia atrás, y no al revés, al menos una vez al día, así como después de cada acto de defecación. Se realizan procedimientos especialmente higiénicos durante la menstruación, ya que en este momento el riesgo de contraer infecciones bacterianas aumenta varias veces. Debe seleccionar cuidadosamente la ropa a la que va: evite las telas sintéticas, no use pantalones demasiado ajustados, correas.

La siguiente medida importante - el cumplimiento del régimen de consumo. Todos los días hay que beber al menos 1,5 litros de líquido.

Debe recordarse que una de las principales causas de la cistitis es el estancamiento de la sangre en la pelvis y el deterioro de la circulación sanguínea normal.

Si tiene un trabajo sedentario, para evitar el estancamiento, necesita tomar descansos cada hora, levantarse por lo menos por un par de minutos y calentarse, es recomendable hacer algunas sentadillas.

Trate las caries de manera oportuna, ya que los dientes en mal estado se convierten en una fuente constante de bacterias y, sorprendentemente, también pueden provocar cistitis.

Prevención con drogas.

Los medicamentos con acción antimicrobiana se utilizan para la prevención de la cistitis, ya que la enfermedad es de naturaleza bacteriana. В некоторых случаях назначают длительный курс антибиотикотерапии низкими дозами для профилактики, однако сделать это может только ваш лечащий врач.

Без назначения можно использовать только безопасные препараты для профилактики цистита, например Канефрон и Монурель.

Además, los métodos de prevención incluyen el uso de probióticos que restauran la microflora de las membranas mucosas. Cuando se usan, las bacterias que son beneficiosas para el cuerpo reemplazan las enfermedades patógenas y provocadoras.

Es posible usar probióticos estándar para uso interno y preparaciones en forma de supositorios para la saturación intravaginal con bifidobacterias. El curso de tratamiento en este último caso es de 10 días.

En algunos casos, los médicos prescriben instalaciones intravesicales para la profilaxis local.

Mantener la inmunidad

Si recurre con frecuencia a la cistitis, es hora de pensar en fortalecer el sistema inmunológico. El uso de medicamentos inmunotrópicos modernos reduce la tasa de recurrencia en al menos un tercio.

Fármacos adecuados de la serie interferón, como el genferón. El médico puede recomendar el uso intramuscular de Polyoxidonium y Glutoxim.

La naturaleza también nos ofrece un medio único para mantener la inmunidad: los arándanos. Es una fuente invaluable de vitamina C y tiene un efecto antiinflamatorio. Tenga en cuenta que este extracto de baya se encuentra en la mayoría de los remedios herbales utilizados para combatir la cistitis.

Para la prevención de arándanos hay que usar cursos durante 3 semanas varias veces al año.

Debe tomar una cucharada de bayas, frescas o congeladas, triturarlas, verter un vaso de agua hirviendo, dejar actuar durante 20 minutos y beber con el estómago vacío. Puedes añadir miel.

También se recomienda usar jugo de arándano, se debe diluir con agua y beber varias veces al día.

Por supuesto, debe estimular el sistema inmunológico no solo con varios medicamentos, sino también con un estilo de vida saludable. Para que el cuerpo no se exponga a las infecciones, debe dormir por completo durante 8 horas al día, comer bien, simplemente moverse, no olvidarse del ejercicio.

Preste atención al trabajo de los intestinos, porque el trabajo del sistema inmunológico depende directamente de él. Lucha contra el estreñimiento y diversas manifestaciones de disbiosis.

Hipotermia

La cistitis es una enfermedad inflamatoria y, a menudo, la hipotermia es el factor que la provocó.

Para evitar esta desagradable enfermedad, vístase siempre de acuerdo con la temporada: no use faldas cortas con frío, sin importar cómo le gustaría demostrar hermosas piernas.

Cuida la espalda baja, siempre debe estar caliente. Chaquetas de moda ahora cortas, un verdadero golpe para nuestra salud. Superar la hipotermia es quizás la mejor prevención de la cistitis en los niños.

Necesitamos recordar todos los consejos de nuestras madres: no se siente en superficies frías, use calzas cálidas en el invierno. Todo esto ayudará a proteger no solo de la cistitis, sino también de los resfriados.

Si la cistitis es su compañera constante, también debe pensar en la dieta adecuada.

Como prevención de la cistitis crónica en mujeres y hombres, debe abandonar la carne ahumada, las comidas picantes y saladas, estar atento a la composición de los productos que consume: evite los conservantes y los aditivos dañinos. No se recomienda comer platos de pescado de río.

Lo que su cuerpo necesita son productos lácteos, verduras frescas y frutas.

Dado que la cistitis se refiere a enfermedades del sistema genitourinario, es necesario cuidar el aumento de la secreción de orina, ayudado por los jugos naturales, las bebidas de frutas de arándano, las infusiones de dogrose, las compotas de cowberry.

Nuestro cuerpo tiene su propio reloj interno, según su ritmo natural, el pico de actividad de todos los órganos cae en la primera mitad del día, por lo que beber jugos y bebidas de frutas, que provocan un aumento de la producción de orina, es mejor hasta el almuerzo, para no sobrecargar los riñones.

Inmediatamente vaciar la vejiga.

La vejiga debe vaciarse a tiempo, en la primera carrera, sin esperar una sensación de hacinamiento.

El hecho es que la orina estancada es un excelente caldo de cultivo para las bacterias.

No olvide tomar más, para que los microbios patógenos se eliminen constantemente de su cuerpo. También vale la pena señalar que cuando la vejiga está llena, sus paredes se estiran, lo que, a su vez, conduce a su adelgazamiento.

Hablando de cistitis postcoital, la profilaxis consiste en vaciar la vejiga inmediatamente antes y después de la intimidad. Se cree que este enfoque reduce significativamente el riesgo de inflamación, ayuda a reducir la concentración de microorganismos dañinos.

Remedios herbales preventivos.

A menudo se utiliza para la prevención de la cistitis en mujeres de la medicina herbal. El más utilizado es Canephron, que se distingue por su composición natural y seguridad para la salud.

Debido a esto, se puede usar con bastante frecuencia y con cursos largos, durante 3 meses. Esta preparación está desarrollada en Alemania, en su estructura de extractos de hierbas medicinales: apio, romero, azahar, centauro. La única contraindicación para el ingreso - la presencia de reacciones alérgicas.

Una alternativa a Canefron es la droga italiana Monurel a base de extracto de arándano, relacionada con los suplementos dietéticos.

Se puede usar simultáneamente con otros medicamentos, no solo tiene un efecto antiinflamatorio, sino que también es una fuente invaluable de vitamina C. Se toma 1 tableta por día durante 3 meses. Contraindicaciones - embarazo y reacciones alérgicas.

Otro buen remedio es Uroprofit, que contiene extractos de hojas de gayuba, cola de caballo de campo y fruta de arándano.

Honorarios a base de hierbas

La lista de hierbas que se usan efectivamente para prevenir la inflamación de la vejiga es bastante grande, aquí están las que se usan con más frecuencia:

  • gayuba ordinaria - Tiene acción antiinflamatoria, analgésica y antibacteriana.
  • margarita- Un excelente antiséptico natural que ayuda a reducir la inflamación.
  • arándano- posee propiedades inmunomoduladoras y un pronunciado efecto diurético,
  • tomillo - Diferentes con efecto tónico.
En la prevención de los remedios caseros para la cistitis, puede utilizar hierbas de forma individual o conjunta. También puede comprar en la farmacia tarifas ya hechas, como Urología, Tsistofit, Brusniver.

Baños de hierbas

Puedes elaborar juntos o por separado las siguientes hierbas: manzanilla, caléndula, salvia, hojas de abedul.

Adicionalmente, puedes usar baño de pies con manzanilla.

Para hacer esto, tome 3-4 cucharadas de manzanilla farmacéutica, aplique vapor en una cubeta con agua hirviendo, deje que se enfríe a una temperatura que pueda tolerarse y baje las piernas durante 10-15 minutos. También puedes usar celidonia, milenrama.

Muy efectiva colección de seda de maíz, hojas de abedul, pasto calamo, celidonia, manzanilla, enebro y raíz de diente de león. De estos, se prepara la infusión, que se agrega a la bañera junto con 2 cucharadas de sal.

Video util

Sobre todos los métodos modernos de prevención de la cistitis y la base de evidencia de cada uno de ellos:

El tratamiento y la prevención de la cistitis darán el mayor resultado posible, si no olvida una regla de efectividad: el uso complejo. Siga los consejos de estilo de vida, use regularmente remedios herbales o preparaciones a base de hierbas, evite la hipotermia y una enfermedad desagradable se manifestará con mucha menos frecuencia, y quizás incluso deje de molestarlo.

Prevención de la cistitis - aspectos más destacados

El desarrollo de la cistitis es posible solo con la exposición simultánea de varios factores a la vez. El trabajo cualitativamente realizado en varias direcciones reduce la probabilidad de que se inicie el proceso de la enfermedad, incluso con la susceptibilidad inicial del organismo a él. Primero, es necesario minimizar el riesgo de que los patógenos entren en la vejiga. En segundo lugar, la inmunidad local y general debe fortalecerse al máximo para que el cuerpo pueda soportar amenazas menores.

Características del mantenimiento de la higiene personal.

Las mujeres deben prestar mayor atención a la higiene general e íntima desde una edad temprana. Debido a la proximidad de los órganos genitales y el ano, y la pequeña longitud del canal urinario, las mujeres son propensas a una vía ascendente de infección en la vejiga. El cuidado adecuado del cuerpo minimiza el riesgo de cistitis.

La tabla enumera las reglas que las mujeres siempre deben tener en cuenta, y los factores de riesgo:

Pero no se debe asumir que a lo largo de los años, los requisitos para esta área de la vida de las mujeres perderán su relevancia. El debilitamiento de la inmunidad, causado por cambios en los niveles hormonales después de la menopausia, requiere la misma atención a la higiene.

Nutrición adecuada - La garantía de salud.

El desarrollo de buenos hábitos alimenticios y una cuidadosa atención a la dieta previenen los efectos negativos en el cuerpo femenino de diversos estímulos. La negativa de alimentos salados, encurtidos y ahumados evita la acumulación de exceso de líquido en los tejidos. La restricción de lo dulce y lo graso ayuda a mantener los procesos metabólicos en el nivel adecuado. La exclusión del menú de condimentos muy picantes, bebidas alcohólicas y carbonatadas, así como el café, permite minimizar la irritación química de la mucosa de la vejiga.

Idealmente, la dieta de las mujeres debe basarse en carne magra, pescado al vapor o al horno, cereales, productos lácteos, frutas y verduras con un efecto diurético. Se presta especial atención al régimen de consumo. Al beber al menos 1,5 litros de líquido por día, una mujer no solo alivia todos los tejidos del cuerpo de las toxinas y toxinas, sino que también enjuaga la vejiga. La concentración de orina se mantiene normal, por lo que el epitelio no se irrita y todos los organismos patógenos o dañinos se eliminan rápidamente en el exterior, sin tener tiempo de afianzarse en las paredes del órgano.

Los detalles del modo de organización.

Las mujeres deben pensar no solo en cómo prevenir la cistitis, sino también en cómo prevenir una disminución en la funcionalidad de los órganos excretadores, que a menudo causan la enfermedad. Las estadísticas muestran que las mujeres que llevan un estilo de vida activo, con menos frecuencia sufren de inflamación de la vejiga. Esto se explica por el hecho de que durante las actividades deportivas, el cuerpo se endurece y su inmunidad se fortalece. Al mismo tiempo, la circulación sanguínea en los órganos pélvicos se normaliza, los tejidos reciben todas las sustancias necesarias, lo que evita el desarrollo de un estancamiento. No es necesario sobrecargar tu cuerpo con esfuerzo físico, es suficiente hacer ejercicios, caminar mucho y respirar aire fresco.

Tratamiento oportuno de enfermedades y saneamiento del cuerpo.

Los procesos infecciosos en la vejiga en la mayoría de los casos son un fenómeno secundario en el contexto de los problemas que ya existen en el cuerpo. La fuente de infección puede ser enfermedades venéreas, lesiones inflamatorias de los órganos genitales, enfermedad renal. Los casos de introducción de patógenos en el cuerpo con una corriente de linfa o sangre no ocurren tan a menudo, pero estos factores también se eliminan mejor. Las visitas regulares al terapeuta y la aprobación de exámenes de laboratorio básicos permiten identificar focos ocultos de infección y exponerlos a la terapia.

Factores adicionales, pero importantes

La prevención de la cistitis es toda una gama de actividades. Además de las recomendaciones ya enumeradas, todavía hay algunos puntos que deben abordarse. En algunos casos, los factores específicos que no son típicos de todos los casos pasan a primer plano. Por ejemplo, el desarrollo de la enfermedad en mujeres con urolitiasis ocurre con más frecuencia que en otras. Por lo tanto, es importante visitar al urólogo de vez en cuando para obtener asesoramiento relevante.

Para evitar la cistitis, debe seguir estas reglas:

  1. Vaciar la vejiga cada vez que sea necesario. Tolerar está estrictamente prohibido.
  2. Es necesario evitar la hipotermia. Esto se aplica no solo a los órganos pélvicos, las piernas también deben estar siempre calientes.
  3. No debe recurrir a manipulaciones tales como duchas o baños, si el médico no lo recomienda.
  4. Durante los períodos de avitaminosis estacional, debe tomar vitaminas y complejos minerales, remedios naturales para fortalecer el sistema inmunológico. Excelente efecto preventivo de los tés y zumo de arándanos.
  5. Con una predisposición a la cistitis, de vez en cuando es necesario administrar urosépticos sobre la base de los componentes de la planta. Este momento está necesariamente de acuerdo con el médico.

Un peligro adicional de cistitis puede ocurrir durante el embarazo, la menopausia, trastornos metabólicos y otras afecciones. Las mujeres, debido a sus características fisiológicas o patológicas, que están en riesgo, deben discutir la prevención de la cistitis con su médico.

Las reglas de la organización de la vida sexual.

En algunos casos, el desarrollo de la cistitis se asocia con la actitud incorrecta de la mujer hacia la esfera sexual de su vida. Debido a las características estructurales de los órganos genitales externos, muchas mujeres están sujetas a una irritación excesiva de la uretra, lo que aumenta la probabilidad de inflamación en la vejiga. Incluso en ausencia de estos momentos específicos, una serie de factores predisponentes pueden afectar al cuerpo femenino.

El riesgo de desarrollar y agravar la cistitis disminuirá si recuerda estas reglas:

  • Antes de las relaciones sexuales y después es necesario lavar los genitales y las manos.
  • No alternar entre los tipos de sexo anal y vaginal. Incluso un cambio en las técnicas orales y vaginales puede hacer que los patógenos entren en la vejiga.
  • No permita daños en la mucosa durante el acto sexual. Si la lubricación natural no es suficiente, debe aplicar lubricantes. Dichos fondos deben combinarse con mucho cuidado con los condones, en algunos casos el uso del primero reduce las propiedades de barrera del segundo.
  • Los diafragmas, como medio de anticoncepción, no son adecuados para las mujeres que sufren de cistitis crónica.

Después del coito, si es posible, orine. Esto sacará a la luz los patógenos que podrían penetrar durante el sexo desde la vejiga. Si la cistitis ocurre con regularidad dentro de 1 a 3 días después del coito, es necesario visitar a un médico e identificar la causa.

Prevención de la inflamación de la vejiga masculina

En el caso de los hombres, se aplican casi todas las mismas reglas, pero hay un punto específico. Representantes del sexo más fuerte si están enfermos de cistitis, entonces se desarrolla hacia abajo o los patógenos penetran en la vejiga con la linfa, la sangre. Resulta que, en su caso, se debe prestar especial atención al tratamiento oportuno de la enfermedad renal, la prostatitis y las lesiones de otros órganos ubicados cerca de la vejiga. Un factor importante es la prevención de las enfermedades de transmisión sexual. Los hombres que tienen una predisposición a la cistitis deben ajustar su dieta y ejercicio.

¿Cómo prevenir el desarrollo de la patología?

Si los procesos de la enfermedad en el cuerpo ya han comenzado, una respuesta oportuna reducirá el tiempo de tratamiento al mínimo. También evitará la transición de aguda a crónica y reducirá el riesgo de complicaciones debido a la inflamación infecciosa. Cuando aparecen los síntomas de cistitis, debe ingresar en su régimen todos los puntos que se utilizan para prevenirla. Es igualmente importante consultar a un médico a tiempo, él llevará a cabo la investigación necesaria y elaborará un plan de terapia. En el contexto del cumplimiento de las recomendaciones enumeradas, es posible una mejora rápida de la afección, pero esto no significa que se pueda interrumpir el tratamiento. Sólo el curso de perfil completo garantiza la liberación completa de la enfermedad.

Higiene personal primero

Alrededor del 80% de los casos de cistitis se producen debido a la penetración de Escherichia coli en la uretra y luego en la vejiga (el 20% restante son estafilococos, pseudo purulentos y otras bacterias). El cuerpo femenino está diseñado de tal manera que la salida de la uretra está ubicada cerca de la entrada a la vagina y el ano. Por lo tanto, la probabilidad de que exista una microflora patógena en el recto o el tracto genital en la uretra es alta. Además, la uretra, ancha y corta, para bacterias patógenas es una forma fácil de ingresar a la vejiga.

El grado de seguridad en este caso depende directamente de la manera correcta, regular y cuidadosa en que una mujer realiza el aseo de los órganos genitales externos y la zona perineal. Es necesario lavar necesariamente en la dirección de adelante hacia atrás. Es mejor usar para este propósito un jabón especial para áreas íntimas, que tiene un efecto antibacteriano, una solución de permanganato de potasio o decocciones de hierbas medicinales (caléndula, manzanilla, trébol dulce, etc.) con efecto antiséptico.

También debemos mencionar la ropa interior, cuyo uso puede desencadenar el desarrollo de la cistitis. Estas bragas de tanga (su jumper delgado ayuda a las bacterias del ano a la uretra), así como bragas demasiado ajustadas hechas de materiales sintéticos. Su uso crea un efecto invernadero propicio para la reproducción de microorganismos patógenos.

Eliminar la posibilidad de hipotermia.

La hipotermia provoca una proporción significativa de los ataques primarios de cistitis. No es de extrañar que esta dolencia a veces se llame resfriado de la vejiga. Es suficiente que una mujer se siente en un banco frío, un parapeto de piedra o una tierra húmeda de primavera que no haya tenido tiempo de calentarse, y los síntomas desagradables están garantizados. Рискуют застудиться и молоденькие модницы, в разгар зимы щеголяющие в коротких юбочках и тонких колготках. Такое поведение крайне безответственно и опасно: последствия могут не ограничиться циститом.Si se le agrega el proceso inflamatorio en los órganos reproductivos (por ejemplo, en los apéndices), echará a perder la salud de la mujer durante muchos años y pondrá en duda la posibilidad de ser madre.

Centrarse en la salud renal

La aparición de cistitis no siempre está asociada con la entrada de microflora patógena en la uretra. La llamada vía descendente del desarrollo de la enfermedad también es posible, cuando la enfermedad renal (la mayoría de las veces urolitiasis o pielonefritis) es la causa de la inflamación de la membrana mucosa de la vejiga. Por lo tanto, controlar el estado de los riñones es extremadamente importante. Si hay signos de deterioro de su funcionamiento (hinchazón, dolor en la región lumbar, cambios en el tipo de orina, etc.), una necesidad urgente de consultar a un médico y someterse a un examen.

No toleres el impulso.

Normalmente, una persona orina 4-6 veces al día. Los intentos de reducir el número de visitas al baño (debido al empleo o por otras razones) pueden llevar al desarrollo de una inflamación, ya que la orina se estancará y se convertirá en un caldo de cultivo favorable para las bacterias. Una persona con cistitis tiene más ganas: a veces cada 15-20 minutos. Al mismo tiempo, la cantidad de orina liberada es muy pequeña (al orinar, incluso tiene que empujar), pero nunca debe tratar de soportar la urgencia: de lo contrario, la afección empeorará y el curso de la enfermedad se complicará.

Mover mas activamente

Un estilo de vida sedentario se refleja mal, no solo en el estado de la figura. La sesión constante en una silla de oficina conduce a un debilitamiento del tono de los músculos de la pelvis, incluidos aquellos involucrados en la reducción de la vejiga. El resultado puede ser un fluido estancado, que provoca el desarrollo de cistitis.

Las mujeres que tienen un trabajo mayormente sedentario no deben olvidarse de las sesiones periódicas de calentamiento de cinco minutos, así como la oportunidad de salir de la oficina en la calle y dar un paseo en el almuerzo. Paseos de fin de semana, juegos al aire libre con niños y excursiones a los campos también son muy útiles.

Comer bien

Algunos alimentos pueden irritar la mucosa de la vejiga. No es sin razón que las mujeres que padecen la forma crónica de cistitis notan que las recaídas suelen ocurrir después de las fiestas de celebración. Es necesario que tales pacientes limiten el consumo de alimentos salados, fritos, picantes y ahumados, alimentos enlatados, ciertos condimentos y alcohol.

Los ataques de cistitis a veces son provocados por el estreñimiento crónico. Para evitar este problema, una mujer debe incluir en su dieta verduras y frutas ricas en fibra, así como ciruelas, remolachas rojas y otros alimentos que contribuyan a la normalización de los intestinos.

Ten cuidado durante el sexo

A veces, la cistitis se desarrolla como resultado de una lesión en las membranas mucosas durante las relaciones sexuales. Por supuesto, renunciar al sexo debido a esto no vale la pena, pero tiene sentido protegerse contra sorpresas, usando un lubricante hidratante y reduciendo su producción por parte del cuerpo.

En otros casos, el factor de riesgo para el desarrollo de la enfermedad es la patología genital (vaginosis, aftas, etc.) o infecciones de transmisión sexual. Una mujer debe tener cuidado al elegir una pareja sexual. Además, es necesario limitar las relaciones sexuales si hay enfermedades no tratadas de los órganos pélvicos.

La prevención de la cistitis no es demasiado onerosa, puede proporcionar a todas las mujeres. Si el problema ha ocurrido, es necesario consultar urgentemente a un médico y seguir todas sus instrucciones. Esta es la única forma de curarse rápidamente y evitar complicaciones.

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