Niños pequeños

El miedo de los niños a la oscuridad.

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El mundo interior de un niño está lleno de fantasías y emociones que dan forma a los hábitos, simpatías y comportamientos. Los pensamientos sobre las migajas no siempre son sin nubes, y las emociones son positivas, porque el bebé no puede explicar mucho en el mundo adulto por sí mismo. Como resultado, hay temores irresponsables, uno de los cuales es el miedo a la oscuridad. Alrededor del 90% de los niños de 3-10 años lo enfrentan.

Con el inicio del crepúsculo, el mundo pierde sus colores, sus contornos se vuelven borrosos y las sombras de los objetos domésticos se vuelven siniestras. En este momento, la fantasía infantil se manifiesta plenamente. No es el cuarto oscuro lo que asusta al niño, sino lo que esconde. Después de que la madre apagara la luz, su amada guardería, llena de juguetes brillantes, se llena de imaginación con alienígenas, brujas y monstruos. Esto suele ocurrir cuando el bebé está durmiendo solo. Resulta que el miedo a la oscuridad es el miedo a la soledad.

Causas del miedo a la oscuridad en los niños.

¿Cuándo comenzó a asustarse el bebé de lugares poco iluminados? ¿Desde el nacimiento? ¿Después de que sus padres lo encerraron en la habitación solo, sin reaccionar a llorar? ¿Después de que los mayores vieron una película de terror, ignorando la presencia de miembros de la familia más jóvenes en la sala? ¿Después de las frases de adultos pronunciadas por descuido, destinadas a acosar a los niños? Comprender esto es muy importante para calmar rápidamente al niño y prevenir tales acciones en el futuro.

Una de las fuentes del miedo a la oscuridad son las frases descuidadas de los padres. Cansados ​​de la travesura de los niños o después de un día difícil, pronuncian sin querer las frases: "No obedecerás, te daré a un mago malvado" (otro personaje negativo). Probablemente, el bebé no crea en ello de inmediato, pero puede llegar un momento en que le parezca que algo terrible lo está esperando en cada esquina y se negará a quedarse solo en una habitación con las luces apagadas.

Incluso las palabras descuidadas de mamá o papá pueden ser la causa del miedo.

Las causas comunes de los temores de los niños a la oscuridad son muchas. Un niño puede tener miedo después de experimentar una de estas situaciones:

  • eventos que tuvieron un profundo impacto emocional,
  • Visto en las noticias del desastre.
  • Conflictos familiares, especialmente si afectan los intereses de los niños.
  • historias de terror contadas intencionalmente por niños mayores
  • conflictos con sus compañeros
  • Repetidas prohibiciones sobre cualquier cosa.

La práctica ha demostrado que el miedo a la oscuridad se puede evitar si los padres siguen el tema de la conversación y el tono en presencia de la generación más joven. Sin querer, las historias escuchadas o espías también pueden causar una fuerte impresión y convertirse en una fuente de fobias. Ignorarlos es incorrecto, es importante encontrar la causa del problema y resolver la situación, no darle desarrollo.

El niño admitió que temía estar solo en la oscuridad: ¿qué no deberían hacer los padres?

El principal error de los padres es burlarse de los temores del niño o tratar de explicar que la oscuridad no lo amenaza. El miedo a ella es irracional, el niño no siempre puede demostrar que está preocupado. Tratar de explicarle al niño temeroso que es seguro en una habitación oscura no tiene sentido. Puede retirarse y dejar de compartir sus miedos.

Es imposible ridiculizar los miedos bajo ninguna circunstancia. No irán a ningún lado, pero habrá desconfianza de los padres, falta de voluntad para compartir sus sentimientos con ellos en el futuro.

¿A qué puede conducir el miedo a la oscuridad?

El miedo a la oscuridad no permite que el niño controle los sentimientos y las emociones. Si es necesario, el niño está perdido y no puede concentrarse en lo esencial. En el futuro, las fobias sociales pueden desarrollarse a partir de ello: miedo al fracaso, soledad, responsabilidad.

En la edad adulta, los "monstruos internos" dan lugar a una baja autoestima, un sentido de su propia impotencia, temores de no cumplir con las expectativas de los seres queridos. Estos sentimientos pueden ser transmitidos en el futuro y en la nueva generación. Por lo tanto, los padres cuyos hijos tienen miedo de los espacios mal iluminados deben recurrir a su pasado. Tal vez los niños pasaron a sus miedos y miedos?

¿A qué edad los bebés comienzan a temerle a la oscuridad?

Aproximadamente el 80% de las madres de niños de 3 a 10 años están poniendo miedo a la oscuridad en primer lugar. Puede aparecer a cualquier edad, a los 3 años, cuando el bebé ya puede expresar sus sentimientos, y en un período mucho mayor bajo la influencia de un momento determinado. Puede deshacerse de lo negativo con los esfuerzos conjuntos de la familia, si es necesario, es importante conectar a un psicólogo a tiempo.

Miedo a la oscuridad a los 3 años.

A la edad de tres años, el mundo para el niño se expande más allá de los límites de la casa, el patio de recreo y las manos de la madre. Entra al jardín, donde se comunica con sus compañeros, aprendiendo lentamente a mantenerse, a hacer algo sin la custodia de sus padres. Al niño adulto a menudo se le asigna una habitación separada, donde juega y duerme. Cuando los padres apagan la luz y se van, deseándole sueños placenteros, los llama de nuevo, con miedo de estar solo.

Para resolver el problema de los temores de los niños en este período, permitirá que su juguete suave favorito, que puede abrazar en lugar de mamá. No debe llevar al bebé a su cama, deje encendida la luz del techo. Sin embargo, cuando llora mucho, es mejor pasar la noche en su habitación.

El juguete suave favorito de un niño puede ser el "protector" del niño.

Miedo a la oscuridad a los 4-5 años.

Los niños de cuatro años son impresionables. Captan y recuerdan bien todo lo visto, oído, evalúan la situación desde su punto de vista. Cuando un niño de 4 años tiene miedo a la oscuridad, se niega a quedarse dormido solo, es importante que la madre hable con él, descubra la causa de las ansiedades (conflicto con compañeros, amenazas de maestros, se escuchan historias horribles). El diálogo es más fácil de llevar a cabo en el juego. Si los adultos son sensibles y pacientes, el bebé se "abrirá" y le dirá lo que le está molestando.

Miedo a la oscuridad a las 6

La imaginación desarrollada de un niño de 5 a 6 años le permite imaginar que criaturas fantásticas se esconden en la oscuridad, héroes malvados de los cuentos de hadas. Se siente indefenso, asustado y llama a los adultos. La tarea de los padres es explicarle al niño que el lugar oscuro no siempre representa un peligro, iluminar todas las áreas oscuras y mostrárselas.

Puedes contar la historia de cómo ellos también se asustaron en la infancia de la oscuridad, las sombras de las sillas, el tocador, para encontrar un final divertido. A menudo, la salida se convierte en un reordenamiento en el vivero. Debe cerrar las esquinas y tratar de colocar los muebles para que no queden deslumbramientos y áreas que puedan asustar al niño cuando la luz está apagada.

En la imaginación del niño, la oscuridad puede esconder monstruos.

Miedo a la oscuridad a los 7 años.

Durante este período, un niño mayor va a la escuela, se enfrenta a un nuevo y desconocido, que solo debe estudiarse. Ya puede determinar sus preferencias, evaluar lo que está sucediendo a su alrededor. En la noche, en una guardería oscura, un estudiante de primer grado se queda solo con sus pensamientos. En este momento, las nuevas fobias o temores del pasado pueden volver.

Miedo a la oscuridad a los 8-10 años.

Como regla, a esta edad los niños superan los miedos. Sin embargo, las señales, cuando el bebé llora por la noche, afirma que alguien lo está mirando, pidiéndole que se esconda en la cama de los padres, no debe ignorarse. Enfrentados al miedo a la oscuridad en un niño mayor, los padres generalmente caen en dos extremos. Lo primero es ignorar el problema, convencernos a nosotros mismos de que "el bebé va a superar". Esto lleva al hecho de que el niño se cierra, y la cuestión del miedo a la oscuridad sigue sin resolverse.

El segundo extremo es el cuidado excesivo. Se basa en el hecho de que los adultos comienzan a consultar sobre el tema de los temores con todos sus amigos, llevan al niño a los psíquicos, prueban nuevas técnicas y se calman. Sin embargo, el niño todavía se siente solo y no se le garantiza que sus temores desaparecerán con el tiempo.

¿Qué deben hacer los padres?

Es imposible ignorar el miedo a la oscuridad, pero es incorrecto centrar toda nuestra atención en este problema. Este miedo surge en los niños emocionales, sensibles. Al ver que los padres discuten su problema con extraños, escuchan sus consejos, el niño queda aislado y deja de confiar en sus familiares. La tarea de mamá y papá es hablar con el bebé, para entender qué y por qué le molesta. Hacerlo deseable en el proceso de juegos conjuntos o creatividad.

¿Por qué el niño adulto de repente se asustó de la oscuridad?

Sucede que el miedo a la oscuridad aparece en niños de 7 a 10 años de edad, que antes no tenían miedo de nada. Temen dormir solos, entrar en una habitación sin luz, inventar historias sobre alguien escondido en un balcón oscuro. Esto se debe al crecimiento y cambios de la psique. Lo mejor que pueden hacer los padres es escuchar, recorrer la casa juntos, mirar en cada esquina y demostrar que nadie está en ninguna parte.

Es posible que tales "soluciones" tengan que hacerse más de una vez. Cuando los niños tienen malos sueños, debe pensar en cómo se ven influenciados por la televisión y por Internet. A veces tienen miedo de dormir solos después de ver programas sobre fantasmas, alienígenas, brownies. Es importante reemplazar ver la televisión con caminatas en el aire antes de acostarse.

Es mejor terminar el día con una caminata familiar en la naturaleza, que calmará al niño y se preparará para dormir.

¿Cómo vencer el miedo a la oscuridad?

La atención y la paciencia ayudarán a los padres a sobrellevar los temores del anochecer en un niño. En primer lugar, debe comprar una luz de noche que brille una luz de "luna" apagada. Debe colocarse en la cabecera de la cama y mantenerse toda la noche (el bebé puede despertarse y temer la falta de luz).

Es igualmente importante excluir los juegos de computadora, mirar televisión, leer libros con personajes aterradores. Es mejor inscribirse en la piscina o en la sección de deportes, para visitarla en las horas de la noche. Nunca debe reírse de los temores de los niños, reprocharlos por cobardía, dejar al bebé solo en un apartamento por la noche (el miedo puede aterrorizarse ante lo que se esconde en la próxima habitación sin luz). Superado con éxito el problema será:

  • el profundo deseo de los padres de apoyar al niño, la reestructuración del mal comportamiento hacia él,
  • creencia en la capacidad de superar la situación, la voluntad de luchar, siempre que sea necesario,
  • Ejemplo personal positivo de victoria sobre el miedo, descrito de manera positiva y emocional,
  • Control reducido, presión, cuidados innecesarios.
Una visita a la sección de deportes ayudará a que el niño tenga confianza en sí mismo.

Igroterapiya para niños

El dibujo da un buen efecto en la lucha contra los miedos. Después de haber representado los motivos de preocupación en el papel, agregando alegres motivos a la imagen, habiendo discutido la situación con la madre, el bebé pronto deja de tener miedo. No menos efectivos son los juegos correctivos destinados a garantizar que el niño pueda percibir la oscuridad no como una amenaza potencial, sino como un elemento del juego. Ayudarán a deshacerse del problema sin que se note, pronto las fobias desaparecerán. Los niños y las niñas están igualmente interesados ​​en este tipo de juegos:

  • "Marionetas a las escondidas". La situación debe ser golpeada de tal manera que los juguetes se escapen del bebé y se escondan en las habitaciones (oscuro y claro). Los niños necesitan encontrar tantos juguetes como sea posible. Los que se encuentran en el cuarto oscuro son más animados.
  • "Los castores". Escondite clásico, adaptado a un objetivo específico: vencer el miedo a la oscuridad. El padre actúa como un cazador que necesita encontrar un castor escondido en una madriguera oscura (debajo de una silla cubierta con un mantel). El objetivo del castor (niño) es sentarse en la oscuridad hasta que el cazador abandone la habitación.
  • "Scouts". Puedes jugar una pequeña compañía, o el bebé y el padre. Se inventa una leyenda sobre un valiente explorador que necesita penetrar en el campamento del enemigo (cuarto oscuro) y contar las armas colocadas allí. Por esto, recibirá un premio del general (adulto).
El tradicional juego de escondite ayudará al niño a conocer mejor su apartamento y a dejar de tener miedo.

¿Cuándo debo contactar a un psicólogo?

El miedo a la oscuridad es una etapa inevitable de la maduración. Casi todos los niños tienen que sobrevivir, y el apoyo de los padres juega un papel importante en su superación. Si los temores no disminuyen a la edad de 8-9 años, vale la pena preocuparse por el asesoramiento profesional de un psicólogo. Los niños se distinguen por la ficción y la realidad, cuando las historias sobre los peligros, los secuestros y las terribles criaturas se repiten, esto debería ser motivo de preocupación.

Es necesario tomar medidas si el niño le tiene mucho miedo a la oscuridad, se despierta con horror, llora y afirma que quería causar daño físico. A menudo, esto indica los problemas ocultos del bebé o el difícil clima psicológico en la familia. Quizás, se requiera la corrección de la conducta y de los adultos.

El miedo a la oscuridad no es el capricho de un niño. Es importante que los padres entiendan que la hipercuidado o la falta completa de atención al problema son las formas más cortas de solucionar las fobias. Superar los temores de toda la familia ayudará a superar el problema más rápido que en las sesiones con un psicoterapeuta. Sin embargo, cuando un niño siente horror ante el mero pensamiento de que vendrá la noche, teme las más leves manifestaciones de oscuridad (una sala de almacenamiento cerrada, un cofre, un bolardo cubierto), la consulta de un especialista es inevitable.

Influencia adulta

Es importante comprender que cualquier palabra de una persona adulta es percibida por el niño como un valor nominal. Muchos padres no entienden por qué el niño se asustó de la oscuridad. Ver programas de televisión, películas sobre asesinatos, noticias no contribuye al sueño normal. Incluso si el bebé está ocupado con su propio negocio, todavía percibe las palabras sobre los incidentes, y la conciencia, como una esponja, absorbe esta información y la transforma en un trastorno fóbico.

Esto también incluye situaciones de conflicto entre miembros de la familia. Cuando un niño ve a sus padres discutiendo, comienza a sentirse innecesario, ya veces culpable de lo que está sucediendo. Si no le explica a su hijo a tiempo que no hay razón para preocuparse y no corrige su comportamiento, puede desarrollar un temor a la oscuridad.

Algunos padres castigan a los niños cerrando en cuartos oscuros. Tales acciones son perjudiciales para la psique del niño y conducen a la aparición del miedo patológico.

No asustes a los niños con cuentos de criaturas irreales (personajes de cuentos de hadas malvados) que vienen de noche. Esto se aplica no solo a los padres, sino también a los maestros de kindergarten. Debe seleccionar cuidadosamente los dibujos animados que son aceptables para ver. Muchos personajes de dibujos animados se ven fieros, acosadores, juegan bromas. Lejos de un padre enfrentó la situación cuando, después de ver la caricatura "Masha y el oso", "Polly Robokar", los niños comienzan a comportarse agresivamente, se ponen histéricos sin una razón. Muchas caricaturas excitan la psique de un niño. No puede quedarse dormido, porque antes de acostarse, lo último que recuerda el cuerpo del bebé es la rabia, el resentimiento. Estas emociones en el subconsciente se transforman en una especie de monstruo que aparece en un sueño.

La imaginacion

Desde el punto de vista de la psicología, una fobia de espacio oscuro en los niños se desarrolla gracias a una rica imaginación. Cada niño vive en su propio mundo ficticio, donde todas las cosas pueden cobrar vida. Cada crujido en la oscuridad parece aterrador, el niño escucha y observa todo el tiempo, mirando a la oscuridad. El mal dormir provoca trastornos mentales, los niños se vuelven incontrolables, caprichosos, llorosos, a menudo comienzan a enfermarse.

Causas dependiendo de la edad.

Superar el miedo a la oscuridad en un niño no es tan simple, las causas de las fobias para cada categoría de edad serán diferentes. Los psicólogos han compilado una clasificación de factores provocadores para diferentes grupos de edad.

  1. 3-4 años - el bebé va a la guardería. Conoce el mundo, comienza a realizarse en la sociedad, se encuentra con nuevas personas. Los adultos a menudo no tratan de ahondar en sus problemas, no explican cómo evitar conflictos y comportarse adecuadamente. Durante este período, la mayoría de los padres transfieren al bebé a una habitación separada en casa, y él comienza a sentirse abandonado, innecesario.
  2. 5-6 años - los niños le temen a lo desconocido. En una habitación oscura es imposible definir los contornos de los objetos, y una imaginación violenta dibuja varias imágenes en el subconsciente.
  3. 7-8 años de edad: ir a la escuela, aumentar la carga cerebral. El niño tiene nuevas responsabilidades. De gran importancia son los temores sociales (miedo a llegar tarde a clases, perder a los padres, enfrentar la muerte). A la edad de 7 años, el miedo a una habitación oscura regresa o aparece por primera vez. Según las estadísticas, a la edad de 8 años fallece completamente, si no se ve agravado por otros factores estresantes.
  4. De 9 a 10 años de edad: los niños comienzan a ver películas de terror, charlando en las redes sociales. Esta edad es la más peligrosa, porque los niños tratan de mostrarse lo intrépidos que son. Esto es a menudo utilizado por los delincuentes. Un ejemplo vívido de un juego de este tipo sobre las características de la psique del niño es el grupo Blue Whale, que provoca que los niños se suiciden.

Una de las razones para la aparición de diversos trastornos fóbicos es una predisposición genética. Los científicos han demostrado durante mucho tiempo el vínculo entre la mutación genética y el miedo. Muchos temores son fijos. Si una mujer embarazada se encontraba en una situación desagradable en la oscuridad (un ladrón atacó y se cayó) y estaba muy asustada, el sistema nervioso del bebé codifica la oscuridad como una fuente de peligro.

Si los padres cuando eran niños tenían problemas con la percepción del espejo y la oscuridad, entonces es posible que su bebé también tenga miedo. В этом нет ничего плохого, постарайтесь победить страх вместе, расскажите, как сами справились с ним.

Многие малыши боятся засыпать в темноте. Важно уметь различать нормальный страх и фобию. Если малыш чувствует себя нормально при включенном ночнике, не устраивает истерики, когда родители выходят из его комнаты, и его самочувствие в норме – нет причин для беспокойства, страх вскоре сам пройдет, только не пытайтесь вылечить ребенка тьмой от страха, заставляя подавить его.

En presencia de trastornos fóbicos, se observan los siguientes síntomas:

  • temblor de la barbilla o los dedos
  • miedo a quedarse solo en una habitación
  • Miedo a caminar por la calle cuando comienza a oscurecer.
  • pánico ante la vista de una habitación oscura, un lugar desconocido,
  • taquicardia
  • falta de aliento
  • histérica
  • reduciendo la resistencia del cuerpo a los virus,
  • Trastornos del habla, retraso psicomotor.

Metodos de tratamiento

Si los niños tienen miedo de dormir en la oscuridad, no debe ignorar el problema, pero no puede concentrarse demasiado en él. En primer lugar, necesita hablar con el bebé y tratar de averiguar a qué le tiene tanto miedo. Intente reemplazar los dibujos animados antes de irse a dormir con un buen cuento de hadas o una caminata al aire libre. No olvide que las emociones violentas provocan la aparición de pesados ​​sueños. No alimente a su bebé justo antes de acostarse. Es mejor hacer esto una hora antes.

Los baños calmantes promueven el buen sueño. En el baño, puede agregar su espuma favorita para bebés con un olor agradable, sal marina o aceite aromático calmante (árbol de té, lavanda, menta).

Corrección de miedo

Si el niño le teme a la oscuridad, los psicólogos aconsejan comprometerse en la corrección de la percepción. De hecho, cualquier fobia se desarrolla debido a una actitud perversa e incorrecta de la realidad. La decoloración del miedo ayuda a comprender que no hay nada tan terrible en la oscuridad. Recorra con el niño todas las habitaciones, mire cada esquina, en el balcón, en el armario, debajo de la cama. En la habitación, encienda la luz nocturna con anticipación, y no justo antes de acostarse. No se recomienda apagar la luz durante el sueño de un niño, de lo contrario, al despertarse en la oscuridad, el bebé puede caer en un estado de pánico.

Juega al escondite y busca Esto ayudará a conocer tu apartamento y dejar de tener miedo. Ocultar juguetes en diferentes habitaciones. Déle al niño una tarea para encontrar tantos juguetes como sea posible, alentando el hallazgo en una habitación oscura más que en una habitación brillante. Pueden jugar juntos o toda una compañía de niños: cuando los invitados acudieron a usted. El escondite se puede adaptar de la siguiente manera para deshacerse del miedo a la oscuridad. Llamemos a este juego "cazador". El niño será la bestia que se busca. Necesita esconderse en el visón, para que el cazador no pueda conseguirlo. Como el visón está oscuro, debe construirse con una silla cubierta con un mantel o una mesa. El objetivo del juego es dejar que el animal se siente en el visón el mayor tiempo posible, mientras que el cazador se pasea por la habitación y luego se esconde en otro lugar.

Tales técnicas ayudan a que el niño no tenga miedo a la oscuridad a la edad de 5 años. Con niños mayores, es mejor ir por adelantado a una consulta con un psicólogo.

Trabajo psico-correccional con niños mayores.

El miedo a la oscuridad en los niños puede aparecer a la edad de 7, 8, 9 y 10 años. Anteriormente, no había tal problema. Este síntoma es una buena razón para visitar a un especialista, especialmente si el niño declara: "Tengo miedo de los espejos". Y no quiere acercarse a ellos. La edad de 7 años para un niño es otro punto de inflexión cuando aprende a percibirse como una personalidad adulta, que tiene sus propias características, sentimientos y opiniones.

El miedo a los espejos suele ser provocado por la duda, la insatisfacción con la apariencia de uno o la especulación mítica. Enseñar a un niño a no tener miedo a esta edad ayudará a un psicólogo. A veces es recomendable el uso de medicamentos. Por lo general, los sedantes ligeros y las vitaminas son suficientes para reducir la sobrecarga del cerebro y aliviar los síntomas desagradables.

El consejo del psicólogo para ayudar a su hijo a superar el miedo a la oscuridad:

  • descubre la razón
  • trabaja en corregir el miedo con tu hijo
  • reconsidere su comportamiento en el círculo familiar, averigüe cómo está el niño en la escuela;
  • aumentar la actividad física escribiendo a secciones adicionales,
  • Encuentra un niño una lección para el alma en la que pueda reflejar sus temores: dibujo, modelado, aplicaciones,
  • para los escolares, una excelente prevención es una prueba gráfica: en el ensayo, el niño debe describir su propio miedo, luego debe tratar con él, lo que teme y transmitirle que el monstruo no es más que palabras.

Parte final

Si el niño tiene miedo, no ignore el miedo. La nicotobia puede convertirse en esquizofrenia. En primer lugar, lidiar con las causas del miedo. Dependiendo del grado de su manifestación, puede ajustar el comportamiento por su cuenta o usar la ayuda de un psiquiatra, un neurólogo.

¿Qué pasa si el niño le teme a la oscuridad?

Según las estadísticas, 8 de cada 10 niños menores de 10 años temen a la oscuridad. En el 10% de ellos, este temor permanece por el resto de sus vidas, y aproximadamente el 2% de ellos incluso se convierten en una fobia real, que se llama niktofobiya. ¿Por qué sucede esto? ¿Cuál podría ser el desarrollo del miedo a una habitación oscura y qué hacer si su hijo le teme a la oscuridad?

Causas del miedo

Aproximadamente el 80% de todos los padres en algún momento hacen la pregunta: ¿por qué los niños le temen a la oscuridad? El miedo a la oscuridad en este caso puede llamarse miedo a la falta de luz en la habitación y a las sensaciones desagradables que a menudo surgen ante lo desconocido, que pueden estar escondidas en esta situación.

  1. Dado que, en ausencia de luz, nuestro cerebro está privado de la señal que los ojos le transmiten sobre el medio ambiente, puede haber incertidumbre en él.
  2. Si una persona ha desarrollado una fantasía, entonces es capaz de "dibujar" los elementos que faltan.

Eso es todo, una imagen terrible aparece ante tus ojos. Y dado que nuestros hijos son grandes soñadores, no es sorprendente que entre ellos haya tantos que temen quedarse en una habitación oscura.

Los científicos creen que el miedo al niño aparece incluso durante su desarrollo intrauterino. Esto sucede en esos momentos cuando mamá está pasando o asustada.

Por supuesto, un bebé no nacido aún no puede entender lo que está sucediendo, pero su cerebro recuerda bien la reacción que se produce durante el miedo.

Por lo tanto, el feto solo es instintivo hasta ahora, pero ya puede ser temeroso.

La mayoría de los otros niktofobii propensos a aquellos niños que:

  • Duermen solos en la habitación. Por lo tanto, el miedo a una habitación oscura puede considerarse el miedo a la soledad. Los científicos están seguros de que incluso los bebés recién nacidos están sujetos a ella,
  • Crece en familias donde a los adultos les encanta usar varias historias de terror,

¿Quizás estás obligando a tus hijos a comer papillas, de lo contrario Babai o una bruja malvada vendrán a ellos? En este caso, no es sorprendente que su hijo o hija no pueda quedarse dormido por la noche y le pida que se quede cerca de ellos o al menos que no apague la luz. Después de todo, recordando las experiencias diarias, su imaginación comienza a atraer a la mismísima Babai o la bruja malvada, quienes, en su opinión, son capaces de materializarse en la oscuridad.

  • Se escuchan historias de terror de adultos o incluso viendo películas de terror con ellos. Incluso si le parece que la migaja es todavía demasiado pequeña y no puede ser consciente de lo que vio, no debe permitirle que observe o escuche,

Después de todo, el cerebro de los niños, aunque sea pequeño, puede capturar varios momentos brillantes y memorables y reproducirlos en cualquier momento. Pero la mayoría de las veces esto sucede exactamente cuando el bebé se queda solo en una habitación oscura.

  • Junto con los padres ven regularmente en las noticias de televisión. Allí pueden ver la trama de algo terrible (ataque, desastre, etc.),
  • Reciben demasiadas prohibiciones de los adultos (artículo real: ¿Cómo explicar a un niño qué está mal? >>>),
  • Puede ser arrastrado a un enfrentamiento familiar,

Saber Los miedos de la oscuridad son más susceptibles a los únicos hijos en la familia. Su nivel de ansiedad es mucho más alto que el de aquellos que están constantemente en contacto con sus hermanas o hermanos.

  • Además, esos temores son más característicos de aquellos niños que las madres dieron a luz a una edad más avanzada.

Se cree que las mujeres que luego se convirtieron en madres tienden a preocuparse más por sus hijos. Siempre están en la primera llamada apresuradamente a sus migajas y reaccionan muy emocionalmente a todas sus acciones. Como resultado, estos niños crecen como niños, excitables e incluso neurasténicos, y se vuelven susceptibles a todo tipo de fobias, incluido el miedo a la oscuridad.

Lo mismo puede decirse acerca de los bebés criados en familias monoparentales. A menudo, inmediatamente después de la partida de uno de los padres, el otro nota que el niño se ha asustado de la oscuridad o tiene otros temores.

Rasgos de la edad del miedo a la oscuridad.

Cuando intente encontrar la respuesta a la pregunta: qué hacer cuando el niño le teme a la oscuridad, notará que los consejos dependerán de la edad a la que apareció el problema.

  1. En la mayoría de los casos, los niños comienzan a mostrar ansiedad frente a cuartos oscuros a la edad de 3-4 años. Este período de la vida en los niños está asociado con una gran cantidad de eventos significativos. El niño comienza a asistir al equipo de niños, los padres lo transfieren a una habitación separada, etc.

En una caminata o en el jardín de infantes, puede pelearse con sus amigos, lo que se convierte en una gran tragedia para el niño. Por lo tanto, por la noche, cuando lo acuestan y apagan la luz, comienza a preocuparse y tener miedo.

  1. Para los niños de 5 a 6 años de edad, es característico tener miedo de todo lo que aún no pueden realizar o simplemente ver. Un niño a la edad de 5 años le teme a la oscuridad porque no puede mirar todo lo que está alrededor. Y luego acude en ayuda de la imaginación de sus hijos, que es capaz de dibujar en su imaginación imágenes inimaginables que no siempre son alegres y brillantes.

En tales situaciones, los niños se sienten impotentes. Debido al hecho de que el ambiente les parece hostil, pueden volverse histéricos.

  1. La edad de 6-7 años se asocia con el primer viaje a la escuela, donde está esperando nuevos conocidos, eventos y, por supuesto, las primeras responsabilidades serias. Por lo tanto, incluso si pudo superar su ansiedad antes de la oscuridad, es posible que durante este período pueda regresar. Estando solo consigo mismo en una habitación oscura, el niño está sujeto a varias dudas y ansiedades. Por lo general, a los 8 años la situación es normal.
  2. A los niños de nueve años de edad les encanta compartir todo tipo de historias de terror, ver películas de terror para adultos y tratar de demostrarse a sí mismos y a los demás que ya son adultos, y por lo tanto valientes.

Pero a una edad tan temprana, la psique del niño todavía es muy susceptible y las imágenes terribles aún pueden cobrar vida en la oscuridad. A esta edad, el mayor peligro para los escolares es la visualización no controlada de los programas de televisión.

Consejos para un psicólogo cómo manejar

¿Qué pasa si el niño le teme a la oscuridad? Esto es lo que te recomiendo que pruebes:

  • Primero necesitas hablar seriamente con tu hijo. En este caso, la conversación debe tener lugar en un tono amistoso. Pregúntale qué es exactamente lo que le preocupa. Trate de averiguar por qué tiene miedo de quedarse en una habitación oscura, ¿a quién ve allí? Para que puedas descubrir qué desencadenó el miedo.
  • Controla al niño viendo la televisión, mira qué juegos juega en la computadora. No debe haber escenas sangrientas o escenas aterradoras de la psique de los niños. Todos los temores y esto, incluido esto, es posible compararlos con un incendio: cuanto más se arroje leña, más brillante quemará. Por lo tanto, siempre sigue lo que estás hablando en presencia de un bebé, no le asustes, Baba por la desobediencia,
  • Sugiera al niño que vaya a un cuarto oscuro juntos y examínelo cuidadosamente. Encienda la luz apagada, mire en cada esquina, abra el armario, etc. Muestre al niño que no hay absolutamente nada que temer.

Aunque debe tenerse en cuenta que esto no siempre funciona. De hecho, en presencia de adultos, el niño se calma, pero una vez que está solo en una habitación oscura, los temores vuelven a aparecer.

El niño simplemente cree que los monstruos le temen a los adultos, por lo que se esconden cuando aparecen, pero vale la pena que se vayan los padres, ya que seguramente volverá. En tal situación, puedes recurrir a trucos. Por ejemplo, deja algo en la habitación del niño que lo cuidará. Podría ser un juguete o algo así. Más importante aún, el niño mismo creía en tal talismán.

Pero, ¿qué se debe evitar? Si el niño le teme a la oscuridad, debes abandonar:

  1. Críticos del niño o bromas descaradas sobre su miedo. En ningún caso no lo llames cobarde. No son solo caprichos de los niños, sino un intento de encontrar su apoyo.
  2. Intenta remediar la situación "me gusta". No es necesario dejarlo solo en la oscuridad o forzarte a comprobar todos los ángulos para asegurarte de que nadie lo está esperando allí. Así que solo puedes provocar un pánico y convertir el miedo inofensivo en una fobia real,
  3. Uniéndose a este juego. Por ejemplo, si la migaja se quejaba de que un dragón estaba sentado en su armario, no hay necesidad de mirar allí y decir: “¡La verdad da miedo! ¡Te portarás mal, él te llevará a su casa por la noche! O algo así. Así que solo aumentas el miedo a los niños.

Si deja la experiencia del bebé sin atención e inmediatamente no hace nada, se arriesga a poner el miedo en la categoría de patología. Además, niktofobiya puede conducir a otros miedos y experiencias que perseguirán al niño toda su vida, que está cargada de todo tipo de complejos y baja autoestima.

¿Has tratado de superar el miedo de los niños a la oscuridad, pero has fallado? Póngase en contacto con un psicólogo para asesoramiento personal. Asegúrate de hacer esto si:

  • el miedo va acompañado de pánico y rabietas,
  • el niño ya tiene 10 años, pero teme dormir con las luces apagadas.

No deje a su hijo solo con el problema y no lo discuta con extraños en presencia del bebé. Esto solo puede llevar al hecho de que ya no confiará en usted y se cerrará aún más. A veces, el miedo a la oscuridad puede estar asociado con problemas graves. Sé un ejemplo y un verdadero amigo para tu hijo. ¡Juntos podéis superar todos los problemas!

Qué hacer si el niño le teme a la oscuridad.

La oscuridad es uno de los temores infantiles más comunes. En qué esconderse, muchos adultos se sienten incómodos, sentados en la oscuridad o caminando en una calle que no está iluminada.

¿A qué le temen los niños? - Te sorprenderás, pero a menudo los niños ven diferentes animales, personajes de cuentos de hadas y personas reales que por alguna razón han causado miedo. En la imaginación de los niños, los monstruos sangrientos con hachas o maníacos malvados rara vez nacen.

En los niños mayores (después de 7 años), el miedo se manifiesta como una sensación: la presencia de alguien, la mirada atenta, el susurro extraño.

Causas del miedo a la oscuridad.

  • TV, internet. Incluso los adultos se sienten incómodos después de ver películas de terror, pero ¿qué podemos decir sobre la psiquis de los niños inestables? El cuadro apareció al azar, escuchó la historia y, por favor, el niño ya se imagina que el horror y los espíritus malignos se asentaron en su habitación. Consejo para los padres: elija un programa para ver a la familia con prudencia, y tendrá tiempo para ver la película de terror mientras el niño está en el jardín de infantes o dormido.
  • Intimidación de los padres. Estamos modelando la situación: el niño no quiere dormir y los padres han planeado una tarde tranquila frente al televisor. El niño se acuesta, e incluso con amenazas como "Babai se está llevando a los malos" o "no dormirás, vendrá el lobo malvado". ¿Qué vacaciones hay aquí? - después de estas instrucciones, el bebé teme respirar y le da la espalda a la oscuridad. La conclusión es: ataques de pánico, rabietas, enuresis nocturna y otras cosas desagradables,
  • Compañeros. ¡Habiendo escuchado historias de horror sobre aquellos que viven "en una habitación oscura y oscura" o "llamando a las brujas y los demonios", los niños simplemente tienen miedo de dormir! A menudo, el miedo a la oscuridad en un niño aparece después de visitar un jardín de infantes, un campamento o una escuela; se siente la influencia de sus compañeros,
  • La situación en el hogar. Los psicólogos llaman a los niños “barómetros vivos”, se sienten como nadie más si algo anda mal en una familia. Tal vez, la migaja todavía no entiende las causas de los conflictos y las peleas, pero el miedo a lo desconocido se está volviendo cada vez más distinto, y la ansiedad toma la forma de una fobia.

¿Cómo ayudar a su hijo a sobrellevar los miedos?

Historias y cuentos interesantes. A menudo, la primera acción de los adultos es dar una larga conferencia sobre el hecho de que no hay nadie en la habitación, no debes tener miedo, porque ya eres un adulto. Sin embargo, la herramienta es muy dudosa.

El niño necesita ejemplos más ilustrativos: cuéntele historias y animales o personajes de cuentos de hadas: la pequeña liebre, el León Valiente, etc.

Díganos cómo los héroes pudieron sobrellevar sus miedos y ofrecerse a llevar un asistente, un juguete favorito.

Dibuja y cuenta. Un truco psicológico simple pero efectivo es pedirle al niño que dibuje y luego describa a la criatura que teme.

Puedes conectarte a la conversación, convenciendo al niño de que esta bestia no asusta en absoluto: "mira qué orejas grandes y graciosas tiene, nariz con papas, patas cortas".

Esto no es una pesadilla en absoluto, sino simplemente una pequeña criatura abandonada con la que nadie quiere jugar. Pero si dejas de tenerle miedo, el animal podrá encontrar amigos.

Luz nocturna Si un niño comienza una verdadera rabieta antes de apagar la luz, vaya a reunirse con él y compre una luz nocturna.

Al principio, no lo apague ni siquiera por la noche, para que la miga no se despierte en completa oscuridad, gradualmente será posible rechazar una lámpara de noche.

Еще один вариант – неплотно прикрытые двери – в них будет проникать свет, а еще малыш будет знать, что родители рядом и в случае необходимости придут к нему.

Негромкая музыка. Нередко дети боятся не самой темноты, а неожиданного шума. Чтобы отвлечь ребенка от посторонних звуков – топота соседей, шума дождя, шумящей листвы за окном, можно перед сном включать негромкую музыку.

Оберегайте ребенка от переживаний. Статистика не лжет: дети из «проблемных» семей боятся темноты намного чаще тех, в чьем доме тишь да гладь. No levante la mano sobre el niño, no lo regañe menos, no descubra con él la relación.

Deje en claro que lo ama y que siempre estará con usted, ¡con tal apoyo y que duerma mejor! No convierta el cuarto oscuro en un castigo por las malas acciones, tales temores son los más fuertes y se mantienen incluso en los adultos.

No llames cobarde al niño: todo lo que lograrás es que simplemente dejará de confiar en ti, pero el problema no desaparecerá, sino que se convertirá en una fobia.

Le aconsejamos que consulte a un psicólogo si el miedo no ha pasado entre los 8 y los 9 años, el niño tiene fantasías extrañas (alguien lo está asfixiando, le está hablando, etc.), todas las noches, antes de irse a la cama, tiene rabietas. También debe ser alertado por el miedo global a la oscuridad, no las cortinas, la puerta abierta a la despensa, el atardecer en la calle, etc.

¿Por qué los niños le temen a la oscuridad?

  1. El niño tiene miedo porque no puede considerar adecuadamente lo que lo rodea.
  2. En la oscuridad, la oreja de un karapuz se vuelve más aguda, por lo que el crujido más leve, el crujido, puede asustar a una miga.
  3. La imaginación infantil áspera dibuja en la imaginación del niño varias imágenes, monstruos. El niño empieza a pensar que quiere agarrarlo, arrastrarlo.
  4. A menudo los padres cometen estupidez y comienzan a intimidar al niño con Baba Yaga, Babayka u otra persona. Luego el bebé y parece que detrás de él estaba esta criatura.
  5. Ver películas de miedo, o simplemente imágenes con la presencia de violencia, puede provocar miedo a permanecer en la oscuridad.
  6. Mayor actividad en la tarde, especialmente antes de acostarse.
  7. Cambios agudos en la vida o su enfoque. Por ejemplo, usted acaba de mudarse a un nuevo lugar de residencia, o la cuna cambió su cama, el niño fue al jardín de infantes por primera vez, después de una semana, el niño tendrá que ir a la escuela.
  8. Si la familia tiene una atmósfera poco saludable, el bebé está bajo un estrés severo. Un estado psicológico tan tenso se manifiesta por el temor a permanecer en la oscuridad.
  9. Algunos niños temen a la oscuridad solo si se los deja solos, y esto está más relacionado con su falta de voluntad de permanecer sin el calor de la madre; además, cuando el padre está cerca, el niño se siente protegido.

Mal sueño y miedo a la oscuridad.

En casos raros, el miedo a la oscuridad se explica por problemas para acostarse a dormir. Si este es tu caso, debes recurrir a ciertas reglas:

  1. Tres horas antes de acostarse, el bebé debe tener juegos excepcionalmente tranquilos.
  2. Ir con el maní para un paseo nocturno.
  3. La aceptación de los procedimientos de agua y el masaje ligero justo antes de acostarse tienen un efecto positivo en un descanso saludable y adecuado.

  1. Lea al niño un cuento de hadas antes de acostarse. Deja que se convierta en un hábito. También puedes llevar a cabo un ritual para poner juguetes en la cama antes de que el tot se caiga debajo de la manta.

  1. Asegúrese de que la última comida fue fácil, pero al mismo tiempo, bastante sustancial. Un niño puede sufrir de comer en exceso y el hambre.
  2. Asegúrese de que el bebé no duerma más de lo normal durante el día. Después de todo, si el gatito descansa más de lo que debería durante el día, puede afectar seriamente el sueño nocturno.

El niño se asustó de la oscuridad.

Hay casos en que los bebés normalmente toleran la ausencia de luz en la noche, y luego, después de años, de la nada, aparece el miedo. Un niño puede temer quedarse en una habitación sin una madre, dormir con las luces apagadas, se asusta ante monstruos que se esconden debajo de una cama o en un armario.

Es importante en tal situación escuchar al bebé, no lo deje solo con sus miedos. Muy a menudo los padres piensan que el niño ha inventado todo o que tuvo un sueño terrible, que ahora se calmará y seguirá durmiendo tranquilamente. Sin embargo, pueden errar seriamente y causar un daño severo a la salud mental del bebé, y el temor de los niños a la oscuridad solo empeorará y llevará a consecuencias.

Una vez en una situación similar, los padres deben identificar la causa de tales cambios en el comportamiento del niño y enfrentarlo.

Si el bebé le teme a un monstruo que vive en el armario, muéstrele que no hay nadie allí. Pero por primera vez es mejor hacerlo a la luz del día, de lo contrario, el maní se pondrá muy nervioso, porque le preocupará que un monstruo agarre a mi madre ahora. Luego repita por la noche con las luces encendidas, luego en la oscuridad, encendiendo una linterna.

Muy a menudo se culpa a las películas por todo, y no siempre a las películas de terror. Para la psique del niño, es suficiente ver imágenes de violencia, la aparición de sangre en la pantalla. Se recomienda proteger a sus hijos de esto. El Internet y la accesibilidad a una gran cantidad de información también juegan un papel importante.

Cómo ayudar a superar el miedo.

Si su familia tiene un hijo atormentado por el miedo a la oscuridad, debe saber qué hacer al respecto. Aquí hay una serie de recomendaciones que permitirán a los padres ayudar a sus hijos en la lucha contra su miedo:

  1. Preste más atención a los niños pequeños durante el día.
  2. Mantenga la luz nocturna encendida cuando el niño se duerma. Y mejor en toda la noche.

  1. Quédese solo con el bebé en una habitación oscura y mire todas las cosas que hay allí, convenza al niño de que no hay nada de qué preocuparse.
  2. Encuentra un juguete que será "responsable de la seguridad" de las migajas. Que sea un soldado valiente o un osito de peluche, un robot o incluso una muñeca. El bebé estará tranquilo si sabe que su sueño está protegido.
  3. Es posible que un niño no esté tan asustado si escucha la presencia de sonidos diurnos a la hora de quedarse dormido. Puede sentirse intimidado por el silencio completo, en el que la imaginación del bebé dibujará historias de horror. Dichos sonidos pueden ser la conversación de los padres detrás de la pared, también puede grabar el canto de su loro o el ronroneo de un gatito y activar esta grabación para el niño pequeño.
  4. Puedes decirle al niño pequeño cómo superas tu miedo a la oscuridad (incluso si no lo tuviste). Para un niño, la madre es una autoridad, por lo que le será más fácil lidiar con su miedo.
  5. Una forma muy efectiva: ofrecer las migajas para dibujar su miedo en el papel o hacerlo de arcilla.
  6. Juega a las escondidas con tu bebé, por lo que durante el juego puede que no se dé cuenta de que se está escondiendo donde está oscuro y que, inconscientemente, ya no le tiene miedo a la oscuridad.

También deberíamos hablar de diferentes grupos de edad. Dado que las causas del miedo son diferentes, hay varias maneras de resolverlos.

  1. Los niños de tres o cuatro años están experimentando ciertos cambios en sus vidas. Durante este período, se les puede dar su propia habitación o cama, como mínimo. El niño primero va al jardín de infantes, donde pueden esperar peleas y conflictos con otros niños. El niño experimenta estrés, lo que lleva al nacimiento de miedos nocturnos.

A un bebé de tres años se le debe permitir que se duerma con una lámpara y elija un juguete, un defensor de su tranquilidad. A un bebé de cuatro años se le debe preguntar cuidadosamente acerca de las causas de sus ansiedades y tratar este problema directamente.

  1. En niños de cinco y seis años, los temores nocturnos nacen principalmente de la fantasía violenta, que atrae a todo tipo de monstruos en una habitación oscura.

La mejor solución para este problema será un examen exhaustivo de todos los rincones y grietas de la habitación, primero en la luz y luego en la oscuridad. También puedes ver cómo te asustaste en la infancia y luego te diste cuenta de que estos son solo monstruos imaginarios.

  1. A los siete años, los niños de ocho años basan sus temores en cambiar su entorno familiar. Van a la escuela por primera vez, donde aparece un nuevo maestro. Puede haber conflictos o el bebé simplemente se siente inseguro y ansioso en la nueva compañía.

Los padres deben prestar la mayor atención posible al niño durante este período, porque es muy complicado y responsable en la vida del bebé. A esta edad, necesitas usar la lámpara, dejarla encendida toda la noche. El método de representar a tus "monstruos" en una hoja de papel también ayuda.

  1. Los niños de nueve años o más comienzan a temer a la oscuridad al ver películas de terror, escenas de violencia o escuchar historias de terror de compañeros.

La mejor ayuda a esta edad será provista por un psicólogo infantil. También una buena opción, conseguir una mascota. Especialmente bueno si es un perro. El bebé sentirá que su paz está custodiada por un amigo fiel.

El miedo a la oscuridad no pasó por alto a mi hijo, tan bien como a mí. Tenía mucho miedo de quedarme en la habitación con las luces apagadas cuando tenía cinco años. A mamá no se le permitió dejar la luz en el corredor encendido para ahorrar electricidad. Y en la oscuridad vi monstruos que entraron por la puerta de la habitación desde el pasillo y salieron del armario. Me escondí debajo de una manta y traté de llamar a mi madre para que me ayudara, el miedo sacudió mi voz. Así que en un estado de estrés y se quedó dormido. Cuando se lo contó a su madre, ella no creyó, dijo que era mi sueño. Entonces mi tía se acercó a nosotros y decidí contarle lo que me preocupa. Ella habló con su madre e insistió en la necesidad de mantener las luces encendidas en el pasillo. Entonces todo estaba bien. Me aseguré de que nada cambiara en la habitación por la noche y que los monstruos dejaran de verme. Solo un par de meses después, mi madre decidió intentar apagar las luces, pero ni siquiera lo noté. Desde entonces, no le teme a la oscuridad. Pero mi hermano y mi hermana estaban completamente dormidos por la noche y no temían quedarse en una habitación oscura. Hijo heredó mi miedo. También pensó que había algo en la habitación. Temía especialmente que alguien saliera de debajo del sofá. Comenzó cuando el bebé tenía 4 años. Además, durante este período, comenzó el tiempo de asistencia constante al jardín de infantes (ya era el tercer intento de comenzar a ir al jardín de infantes. Puede leer sobre esto en el artículo: si un niño va al jardín de infantes). En primer lugar, le permití que se durmiera con las luces encendidas, y luego le conté mi experiencia. También conseguimos a su amado Gavchik (juguete suave), que se suponía que debía proteger el sueño del hijo. Además, le mostré a mi hijo que no había nada que temer en la habitación, que inspeccionamos cuidadosamente todas las calles secundarias. Durante tres meses se quedó dormido con la luz nocturna encendida. Tenemos una tortuga de este tipo, que proyecta estrellas en toda la habitación, iluminando así la habitación, pero significativamente menos que la lámpara. Y luego mi hijo dijo que ya no era necesario dejar la luz de la noche para la noche, que el insecto ahora también duerma.

Que no hacer

  1. Nunca te burles del maní y no lo llames cobarde. Para un niño, estos miedos son reales.
  2. Bajo ninguna circunstancia decida cerrar al niño en un cuarto oscuro para demostrar que no le pasará nada. Así que solo lo asustas aún más y contribuyes al desarrollo de esta fobia, de la que el bebé no puede librarse hasta el final de su vida.
  3. Nunca confirmes las conjeturas migajas. No hace falta decir que ya sabes sobre el monstruo debajo de la cama, por ejemplo. Así que solo doblas el miedo al bebé.

Cuando se necesita un psicólogo

A veces los padres no pueden resolver el problema de forma independiente con el miedo a la oscuridad en las migajas. Entonces un psicólogo infantil viene al rescate.

Debe saber en qué casos debe ponerse en contacto con un especialista:

  1. El miedo a estar en una habitación oscura se conserva después de 10 años.
  2. El niño teme que en la oscuridad sea asesinado o secuestrado.
  3. El niño teme abrir el armario, estar en la sombra, salir después del atardecer.
  4. El pequeño karapuz todavía tiene mucho miedo al acercamiento de la hora oscura del día.
  5. El bebé tiene ataques de pánico, acompañados de respiración perturbada, en casos raros que llegan a la inconsciencia.

El niño tiene miedo a la oscuridad, consejo.

  1. No dejes al bebé solo con tus miedos. Él mismo no puede hacer frente.
  2. Es importante determinar a tiempo la razón que provocó la aparición del miedo a la oscuridad.
  3. Si el niño es mayor de siete años, preste atención a la relación del niño en la familia, en la escuela, con los amigos.
  4. Aumente la actividad física de su hijo.
  5. Sé un ejemplo para tu bebé. Muestra cómo puedes superar el miedo a algo.
  6. Sugiera al niño que retrate lo que lo asusta en la oscuridad, en un pedazo de papel. Sucede y esto es suficiente para hacer al niño más fácil. A veces será útil dibujar a este monstruo, por ejemplo, los elementos ridículos de su ropa. El niño verá que ya no da miedo, sino que es ridículo.
  7. Nunca le digas a un niño que es inadecuado o un cobarde, no te rías del niño.
  8. A veces es necesario encender la lámpara por la noche. Esto calmará al niño y le permitirá dormir tranquilo.
  9. No prives al bebé de su cuidado y amor durante el día.
  10. Explique al niño que no hay nada terrible en la habitación, que por la noche todo permanece en su lugar, nada nuevo aparece.

Medidas preventivas

Debido a la alta inclinación de los niños a la aparición del miedo a la oscuridad, es mejor prevenir este miedo por adelantado. Para esto necesitarás:

  1. Limite al niño a mirar televisión. Mira qué películas o programas de televisión ve. Internet solo en presencia de adultos.
  2. No pelee en la familia, especialmente en presencia del bebé. El niño tiene una psique muy delicada y reacciona bruscamente a todo.
  3. Cuida el horario del día karapuz. Tiempo para juegos activos por la mañana.
  4. Proporcione a su hijo paseos frecuentes al aire libre.
  5. Asegúrese de que en la habitación donde duerme el bebé, no esté tapado. Observe la temperatura y humedad óptimas.
  6. Anime a su hijo a tomar tratamientos de agua a la hora de acostarse.
  7. Lee un buen cuento de hadas bebé. Es mejor que el maní se duerma con la historia leída por la madre que con la caricatura.
  8. Nunca asustes a la migaja de que un monstruo como Babayka o Baba Yaga se lo lleve por desobediencia.

Los niños a menudo se encuentran con diferentes temores. El miedo a la oscuridad es uno de los más comunes. Los padres deben ayudar al niño a lidiar con el miedo que ha aparecido y nunca dejar la miga solo con su problema. Siga todas las recomendaciones sobre cómo salvar a su bebé del miedo a la oscuridad; si es necesario, pida ayuda a un especialista. Recuerde que es mejor tomar medidas preventivas que enfrentar la aparición de miedos que, incluso en casos raros, pueden convertirse en fobias.

Deja algo de luz (luz de noche)

De hecho, la casa tiene muy pocos rincones absolutamente oscuros. Muéstrale esto a los niños. Cuando cae la noche, cierre todas las ventanas y puertas y siéntese un rato en la oscuridad con los ojos abiertos. Poco a poco, tus ojos se van acostumbrando, comenzarás a distinguir los muebles de tu habitación. Siempre hay un poco de luz, incluso en noches sin luna.

Pero no pienses que después de este ejercicio, el niño abandonará inmediatamente todos los temores, y puedes dejarlo solo con monstruos imaginarios.

Ve a la meta en pequeños pasos.

Si un niño tiene miedo de quedarse dormido en una habitación oscura, no hay nada de malo en dejar una pequeña fuente de luz durante toda la noche.

Incluso los adultos hacen eso.

Recompense a su hijo por pequeñas victorias.

Superar el miedo no ocurre de la noche a la mañana: es un largo camino, pero para continuar la lucha es importante fomentar las victorias intermedias.

En su libro, Domenech Mons cuenta sobre un niño que se rodeó antes de acostarse con juguetes de peluche (¡en la cantidad de cuarenta piezas!), Pero no se lo debe dejar solo en una habitación oscura. Por las mañanas, tenían que arreglarse de cierta manera en un estante, y regresar a la cama por la noche. El niño estaba poseído por el miedo.

Los niños a menudo hacen rituales especiales. Y esto no es malo, al menos como una forma temporal de salir de la situación.

Pero una vez que un niño tiene que enfrentar su miedo, cara a cara, sin intermediarios, este es un momento importante en el desarrollo de una personalidad.

¿Qué le pasó a ese chico? Domenech lo invitó a sacar un juguete de la cama todas las semanas. El niño sabía que era inevitable, pero recibió recompensas por la separación y, finalmente, aprendió a dormir sin juguetes.

Alentar la curiosidad.

La incertidumbre asusta. El miedo es solo una respuesta emocional a cualquier sentimiento desconocido o situación inusual. Pero así como la ciencia y los hechos reemplazaron a la superstición y al mito, la curiosidad debe llegar al lugar del miedo.

Invita a un niño a ser un explorador oscuro.

La escritora Gelena Garashtova creó su "Gran Libro de la Oscuridad" específicamente para levantar la cortina de secretos para niños.

De su libro, la niña aprende que la oscuridad es una parte integral de la vida, porque hay muchos rincones en la tierra donde la luz solar no penetra en absoluto.

Y aún así la oscuridad es útil, es necesaria para la respiración intensiva de algunas plantas. Si los días y las noches hubieran dejado de reemplazarse entre sí, la mayoría de las plantas en el mundo habrían muerto, y entonces casi toda la vida en la tierra habría desaparecido.

Durante el día, las plantas reciben luz solar y producen oxígeno, que los animales y las personas respiran. Este proceso se llama fotosíntesis. Por la noche, las plantas absorben oxígeno y emiten dióxido de carbono, y así sucesivamente en un círculo.

Pero el secreto más importante que revela Gehlene es que no hay oscuridad absoluta.

Es solo que la luz se vuelve muy pequeña, el ojo humano no puede captarla. Esta información no solo ayudará a comprender mejor qué es la oscuridad, sino que también será útil en la escuela. ¿Muchos de primer grado saben acerca de la fotosíntesis?

Quédate cerca, da batalla a los miedos juntos.

Es difícil para los padres entender que la hora de acostarse es abstracta para un niño. Cuando el bebé se acuesta, le parece que una parte de la historia ha terminado y él se pregunta: "¿Estarán mis padres mañana?", "¿Habrá mi habitación mañana?"

La noche es una parte de la vida que un niño no comprende, por lo que es importante convencerlo de que mañana sus padres no irán a ninguna parte, que dormirá bien en su habitación y que al día siguiente irá allí a hacer algo .

Близость с родителями вовсе не обязательно должна быть физической, когда вы все время находитесь рядом с ребенком. Намного важнее, чтобы он чувствовал вашу духовную близость.

Находиться рядом — значит давать ребенку возможность познавать мир самому, но показывать при этом, что у него есть гид-защитник, который направит его в нужную сторону.

Почему ребенок боится?

El miedo a la oscuridad es familiar para casi todos los niños. La mayoría de las veces esto se debe a la incapacidad de utilizar todos sus sentidos.

Si el niño no puede ver lo que sucede a su alrededor, entonces se enciende la fantasía, lo que "dibuja" los detalles que faltan.

Debe tenerse en cuenta que en la oscuridad el niño escucha instintivamente e incluso puede distinguir los sonidos que, en otro estado, no prestarían atención.

Ahora debemos recordar los instintos del hombre. Las personas primitivas tenían miedo de la oscuridad, ya que podría haber un depredador peligroso. Este miedo ayudó a evitar el peligro, por lo que no es sorprendente que, con mayor frecuencia, los niños que sobrevivieron tuvieran miedo de entrar en lugares oscuros. Mucho tiempo ha pasado desde entonces, pero el miedo primordial de la oscuridad se ha mantenido.

Así es como se desarrolla el miedo a la oscuridad: los instintos primitivos más la falta de información visual, más la imaginación violenta de un niño. Al no ver los objetos que lo rodean en la oscuridad, el niño comienza a inventar un "babayka", esperándolo en la esquina, Baba Yaga de cuentos de hadas y otros personajes aterradores.

Muy a menudo, el miedo a la oscuridad surge debido a las tensiones que no están relacionadas con la oscuridad de ninguna manera, pero el niño no puede lidiar con ellas o hablar de ellas.

Por otro lado, vale la pena mencionar las peculiaridades de la psicología infantil, que les permite habitar monstruos solo en un espacio bien conocido. Esto significa que los niños suelen tener miedo en su propia casa y en su habitación, pero en una calle oscura pueden no sentir ninguna molestia.

¿Qué no deben hacer los padres?

Si el niño ha admitido que le tiene miedo a la oscuridad, los padres deben responder adecuadamente a esto. Por lo tanto, primero consideramos lo que no es necesario. No debe intentar explicarle al niño que su miedo es ilógico y que no hay nada que temer en la habitación.

El miedo a la oscuridad es tan grave que es irracional, solo en casos raros un niño puede decir que está asustado por un objeto o sonido en particular. Más a menudo, el niño tiene miedo del hecho de que no puede ver y explicar que no hay nada terrible en la habitación, es inútil. Es invisible, así que simplemente no sabes lo que es.

Si en tal situación persiste e insiste en lo suyo, el niño pensará que usted no le cree y no lo entiende, y simplemente se retrae a sí mismo.

No puedes jugar con un niño y fingir que los monstruos existen.

No puede ofrecerle una variedad de dispositivos para ahuyentar a los monstruos, ya que el niño solo puede creer en ellos y esperar a que lleguen.

La imaginación en los niños está muy desarrollada, por lo que pueden confundir fácilmente la realidad con la ficción y luego será muy difícil volver a la línea normal entre la realidad y la ficción.

Si un niño dice sueños de miedo, puedes encontrar una continuación con él, donde todos los héroes malos serán derrotados. Esto le dará confianza antes de acostarse y hará que el niño se sienta más atrevido.

Nunca podrás burlarte de un niño por sus miedos. De esta manera, solo se puede lograr una cosa: el niño se cierra en sí mismo, y el miedo agregará dudas y desconfianza hacia los padres.

Recuerda, para superar el miedo, necesitas tener fe en ti mismo y en el apoyo de tus seres queridos, y al burlarte de un niño, lo privas de ambos.

El niño no tiene la culpa del hecho de que la oscuridad le parece terrible, y en una situación tan difícil que necesita el apoyo de los padres más que nunca.

Deshacerse de "babayka"

Muchas generaciones de padres consideran que es bastante normal intimidar a un niño con fines educativos. Por ejemplo, no obedecerás, comerás, irás a la cama, etc. - La babayka vendrá y la tomará.

Esto parece ser una amenaza inofensiva para los padres, porque no hay "mujeres viejas". Pero el niño toma todo literalmente y empieza a tener miedo.

Por supuesto, no se imagina qué tipo de "abuelas" son y cómo viene, por lo que cualquier movimiento en la oscuridad para él se convierte en un signo de la llegada de un enemigo terrible.

En ningún caso se debe asustar intencionalmente al niño, con nada, ni con "babaykoy", ni con la policía, ni con Baba-Yaga ni con ningún otro personaje de cuento de hadas.

Cuando se cuentan cuentos de hadas, es necesario elegir historias aterradoras e instructivas, por ejemplo, con animales en los papeles principales.

Si realmente quieres contar un cuento de hadas con héroes terroríficos, es necesario enfatizar varias veces que esto es ficción y nada más, y esto no sucede en la vida.

Para vencer al miedo, puedes aconsejar al niño, tomar un ejemplo de su héroe favorito, quien, por supuesto, no le teme a la oscuridad.

Tampoco se puede castigar al niño, dejándolo en la habitación, especialmente si está oscuro. A veces los padres hacen esto sin darse cuenta de que de esta manera el miedo a la oscuridad se perpetúa para siempre en el niño, ya que la conexión es fija: castigo - mal - oscuro.

Si el miedo ya se ha asentado en el alma ()

¿Qué hacer si el niño ya tiene miedo a la oscuridad? Primero necesitas averiguar la razón. Si un niño señala una fuente específica de miedo, por ejemplo, el cuello peludo del abrigo de su madre en la oscuridad se parece a un monstruo o parece que alguien está sentado en un rincón oscuro, debe deshacerse de esta fuente. Es mejor deshacerse de los objetos de miedo, y las esquinas oscuras se pueden resaltar.

Un paso muy importante en el camino de deshacerse del miedo a la oscuridad es la creación de un ambiente acogedor en la habitación de los niños. La habitación debe ser lo más luminosa y acogedora posible, incluso en la oscuridad. Asegúrese de usar una luz nocturna, puede tomar algunas pequeñas lámparas LED y colocarlas en diferentes partes de la habitación, y en el techo para pegar estrellas luminosas.

Ayuda a aumentar la confianza en sí mismo la capacidad de ver al enemigo deseado. Para hacer esto, puede darle a su hijo una linterna. Sorprendentemente, una cosa tan simple como la capacidad de iluminar cualquier esquina de miedo en cualquier momento a menudo ayuda a deshacerse del miedo.

A veces, para deshacerse del miedo, es necesario pasar de una víctima a un cazador. Si el niño tiene miedo, encienda la luz brillante, dele una linterna en su mano para los lugares más oscuros, por ejemplo, debajo de la cama, y ​​ofrezca encontrar el "babayku" deseado. Si logras convertir esta búsqueda en un juego emocionante y divertido, "babayka" será derrotado.

Sobre el miedo de los niños necesitas hablar. Deje que el niño le diga qué le asusta, y los padres podrán decir de qué tenían miedo y cómo, con el tiempo, el miedo desapareció. Los psicoterapeutas creen que esta es una de las formas más efectivas de deshacerse del miedo. Es necesario abrazar al niño a menudo, esto le permitirá sentir apoyo y aliviará muchos temores.

A la hora de acostarse, debe intentar ayudar a su hijo a relajarse y calmarse lo más posible. Para hacer esto, necesitas hablar con él, puedes hacer un ligero masaje. Tampoco daña un vaso de leche tibia, que actuará como una píldora para dormir liviana.

¿Cuándo se necesitará la ayuda de un psicólogo infantil?

Aunque el miedo a la oscuridad es una de las etapas del crecimiento, y todos los niños tienen que atravesarlo, a veces se convierte en un problema real, y es posible deshacerse de él solo con la ayuda de un especialista, un psicólogo infantil. ¿Cuándo es necesario buscar el consejo de un psicólogo?

Se necesita ayuda de un especialista si el miedo a la oscuridad no pasa por un niño de 8 a 9 años. A esta edad, los niños por lo general ya son una realidad bien diferenciada de la ficción, por lo que fantasías aterradoras se desvanecen en el fondo. Si un niño a esta edad no se duerme, esto puede indicar un problema más profundo que no se puede resolver por sí solo.

Necesitará la ayuda de un psicólogo en la situación con la presencia de extrañas historias recurrentes sobre los "peligros" que acosan al niño. Si un niño habla de suicidarse o de robar algo horrible, esto es motivo de preocupación.

Vale la pena preocuparse si el niño se despierta gritando y les dice a los padres que lo estrangularon. Esto puede indicar complejos más profundos, un clima psicológico difícil en la familia y es muy posible que la ayuda de un psicólogo sea necesaria para todos sus miembros.

También vale la pena contactar a un especialista si el niño está esperando la oscuridad por adelantado y se está preparando para ello. Si un niño teme incluso las más leves manifestaciones de oscuridad, por ejemplo, si el cuarto de almacenamiento, el crepúsculo o las ventanas con cortinas están entreabiertas, es mejor consultar con un psicólogo infantil.

Pon al niño una luz de noche.

Esta es la solución más simple, no elimina el problema, pero ayuda al niño a no experimentar un horror salvaje cuando de repente se despierta por la noche.

El miedo a la oscuridad es un fenómeno irracional y, por lo tanto, no hay investigación "mira, no hay nadie ahí, debajo de la cama" y no ayudarás a la causa. Un niño pequeño sigue temiendo a las criaturas invisibles: fantasmas, monstruos, animales desconocidos.

Por lo tanto, simplemente coloque una luz de noche en la habitación del niño y deje que pueda dormir al menos con calma, sin sudar por el miedo cada vez que apague la luz. Puede dejar la puerta de su habitación entreabierta, de modo que la luz del pasillo caiga un poco en su habitación.

Humaniza los monstruos inventados por el niño.

El niño no te creerá si dices que no hay monstruos, que no hay nadie en la habitación y que debe dormir bien y no hacer berrinches. Tan pronto como se aleje de la cama del bebé, su imaginación volverá a ver detrás de cada objeto apagado, detrás de cada crujido y algo, algo aterrador.

Así que la naturaleza lo quería para que pudiéramos ver el peligro en todas partes y estar listos para huir. Pero ¿de qué otra manera? ¡Después de todo, no sobrevivirás de lo contrario! Es solo que en una sociedad civilizada no hay necesidad de alarmarse por cada sonido, pero los niños pequeños no pueden entender esto.

Por lo tanto, sumérgete con el bebé en el mundo de sus fantasías y trata de convertirlo de terrorífico en divertido y lindo. Por ejemplo, si un niño piensa que un monstruo vive debajo de su cama, entonces puede pensar que no está tan enojado. Por el contrario, él es muy amable, solo parece bastante aterrador y, por lo tanto, duda en salir a la luz. Y estaba ubicado debajo de la cama, porque no tenía dónde vivir, y hacía frío afuera. Incluso puedes intentar dibujar un monstruo y agregar algo divertido e inofensivo a la imagen.

Deje que el bebé también participe en estas nociones, y gradualmente aprenderá a sentirse seguro en su propio hogar, incluso si no está iluminado.

Ayude a su hijo a crear un defensor

Podría ser un oso de peluche, Batman, un personaje de cuento de hadas o incluso un dibujo infantil colgado en la pared, no importa. Lo principal es crear una historia interesante con el niño, contando cómo este héroe vigila su seguridad por la noche y refleja firmemente los ataques de monstruos temibles.

Para toda la efectividad de tales métodos de fantasía, es importante tener en cuenta que todavía no deben dejarse llevar. De lo contrario, puede causar el efecto contrario: las fantasías conjuntas sobre los monstruos confirmarán su existencia, y la esperanza de un juguete favorito como protector hará que el niño se sienta completamente indefenso sin este juguete. Así que usa estos métodos cuidadosamente y medidos.

Mira lo que tu hijo está viendo.

Esté atento a lo que ve su hijo, a lo que juega, a lo que lee. Las películas de terror, thrillers, slashers y géneros similares deberían estar prohibidos para él. Las imágenes de crueldad y violencia tienen una impresión muy fuerte en los niños pequeños y se depositan inevitablemente en la memoria. Y su rica imaginación con alegría elimina estas imágenes de la “bóveda”, deslizando imágenes aterradoras cada vez que la luz se apaga en la habitación, y todo a su alrededor se vuelve extraño y difícil de ver.

Cuidar el confort psicológico del bebé.

Los niños son muy sensibles. Peleas de los padres, las lágrimas de la madre afectan al niño deprimentemente. Así que no pelees con el niño. En general, todo lo que usted dice y hace, e incluso siente, se proyecta en el alma del niño y puede causar miedo e incluso enfermedad física.

Haz que el niño no te tenga miedo a ti, a los padres. Proteja a su hijo de información traumática que lo pueda asustar: por ejemplo, no debe revelarle todos los detalles de sus problemas en el trabajo o quejarse constantemente de la mala salud.

Por supuesto, no debes alejar completamente a tu bebé del mundo entero, pero protegerlo de las cosas más traumáticas, mientras que todavía no es lo suficientemente maduro y psicológicamente fuerte, es tu responsabilidad directa. Se debe aplicar y tener en cuenta en el complejo. Y si haces suficiente esfuerzo para esto, entonces con el tiempo el miedo a la oscuridad de tu hijo desaparecerá sin dejar rastro.

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