Ginecologia

¿Cuál es la frecuencia del pulso humano por edad?

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A lo largo de la vida, el cuerpo humano sufre una serie de cambios importantes. Por ejemplo, se refiere al equilibrio de las hormonas, las propiedades y la estructura de los tejidos, así como el trabajo del sistema vascular y el corazón. Los cambios también están sujetos a la frecuencia cardíaca o el pulso. La tasa de edad para las mujeres está representada con mayor frecuencia en la tabla.

La frecuencia de los accidentes cerebrovasculares está influenciada por las características individuales del organismo, el período de gestación, la actividad física y cualquier enfermedad asociada.

¿Qué es la frecuencia cardíaca?

Hay dos conceptos tales como "pulso" y "frecuencia cardíaca". Muchas personas creen erróneamente que esto es lo mismo.

El pulso normal en mujeres y hombres es la frecuencia de un aumento del ancho de la luz de la arteria, que se produce como resultado del trabajo activo del corazón y la liberación de sangre en los vasos. Se puede identificar al tacto, es claramente visible en lugares con piel delgada, por ejemplo, en el cuello, el codo o las sienes.

La frecuencia cardíaca es el número de contracciones ventriculares por minuto. Sí, el pulso es normal en mujeres de cualquier edad que a menudo es igual a la frecuencia cardíaca, pero este fenómeno se observa solo en un cuerpo sano. Por ejemplo, en el caso de patologías graves asociadas con arritmia cardíaca, en la práctica médica se observa una disminución en la frecuencia del pulso, pero un aumento en la frecuencia cardíaca.

¿Cuál es el pulso por minuto considerado normal en las mujeres?

Una de las preguntas frecuentes a un cardiólogo es "¿cuál es la frecuencia cardíaca de las mujeres?". Por supuesto, este indicador depende de muchos factores, incluyendo los siguientes:

  • edad
  • presencia o ausencia de actividad física,
  • peso y altura
  • salud general,
  • Comorbilidades, especialmente trastornos del corazón y vasos sanguíneos.

La tasa de latidos por minuto para mujeres de todas las edades varía entre 60 y 90. No olvide que este es un marco común y, dependiendo de las características fisiológicas individuales, el pulso en reposo (normal) en las mujeres puede ser algo diferente.

Metodos de medicion de pulso

Como se mencionó anteriormente, la frecuencia del pulso en las mujeres en edad joven y mediana es de aproximadamente 60 a 90 latidos por minuto en reposo. Este es un rango bastante amplio en el que la frecuencia cardíaca puede variar. A una edad temprana, los índices de reposo pueden alcanzar entre 70 y 85 golpes, mientras que en los ancianos pueden ser más bajos (65 latidos). Esta disminución se debe a los siguientes factores:

  • Cambios en el trabajo del músculo cardíaco y del sistema nervioso.
  • estilo de vida sedentario
  • Cambios en el sistema hormonal.

Todo lo anterior afecta directamente a la frecuencia cardíaca.

Cuando camina

Como se mencionó anteriormente, el estrés físico, incluso el más pequeño, tiene una gran influencia en la frecuencia de los choques. Esto plantea la pregunta: "¿Cuánto debe ser normal el pulso de una mujer adulta mientras camina?".

Durante la caminata, se mejora el trabajo de los músculos de las extremidades inferiores y superiores, lo que a su vez requiere energía. El aumento de la circulación sanguínea, la aceleración del metabolismo y el enriquecimiento de los tejidos con oxígeno: todo esto conduce a un aumento de la frecuencia cardíaca.

La frecuencia del pulso por minuto en mujeres jóvenes y de mediana edad con caminata intensa y activa puede alcanzar los 100 a 120 latidos cada 60 segundos. Superar estos marcos establecidos sugiere que caminar enérgicamente es difícil para el cuerpo. En este caso, deberías:

  • equilibrar el esfuerzo físico
  • poner atención a tu salud,
  • Trate de prestar más atención al estilo de vida adecuado y saludable.

Al hacer yoga

Hay varios tipos de yoga: algunos están dirigidos a la relajación y la armonización, mientras que otros se caracterizan por el aumento de la actividad física, el estudio de la flexibilidad y la resistencia del cuerpo.

Al igual que con cualquier deporte, el yoga se caracteriza por un aumento en la actividad del músculo cardíaco, mientras que al mismo tiempo aumenta la frecuencia cardíaca. La norma en mujeres de cualquier edad con tales cargas puede alcanzar 110-120 latidos en 60 segundos.

Con el desempeño regular y adecuado de ciertas asanas, puede lograr el siguiente efecto:

  • normalizar la presión arterial en las arterias,
  • restaurar el metabolismo
  • mejorar la inmunidad
  • Enriquecer los tejidos y células con oxígeno.
  • reducir el colesterol en la sangre
  • Alivia la tensión y consigue la pacificación.

Un pulso de 60 latidos por minuto es normal en las mujeres, y este es exactamente el resultado que se puede lograr con la ayuda de la gimnasia terapéutica y el estilo de vida adecuado.

La hora del día es otro criterio que afecta la cantidad de pulso por minuto que debe haber en las mujeres. Durante el sueño, la actividad de todos los órganos disminuye, la frecuencia cardíaca disminuye, el metabolismo disminuye y, con ello, la frecuencia de los latidos disminuye.

Entonces, ¿qué frecuencia cardíaca se considera normal en mujeres de todas las edades durante la noche? En promedio, este indicador puede alcanzar 40-45 disparos.

Para jovenes

El cuerpo joven de la niña todavía es poco susceptible a cualquier cambio. El riesgo de desarrollar patologías del corazón y los vasos sanguíneos a la edad de 20 a 30 años es mínimo. En este caso, ¿cuál es el pulso en mujeres normales de esta edad? La frecuencia de los golpes es:

  • 75-85 golpes - promedio,
  • 60 golpes - el valor mínimo
  • 90 latidos - el valor máximo.

La desviación de la norma puede indicar cualquier trastorno grave en la conducción de los impulsos o disfunción del músculo cardíaco.

La frecuencia del pulso en las mujeres a la edad de 35 años cambia hacia una disminución en la frecuencia de latidos por segundo. En este caso, el valor mínimo a esta edad es de 60 latidos, y el máximo - 85.

¿Qué es un pulso?

La frecuencia del ritmo cardíaco es la oscilación de las paredes de los vasos sanguíneos en el momento de la contracción del corazón y la sangre que se mueve a través de ellos. Al mismo tiempo, el valor medido señala el trabajo del sistema cardiovascular. Por el número de latidos por minuto, la fuerza del pulso y sus otros parámetros, es posible estimar la elasticidad de los vasos, la actividad del músculo cardíaco. Junto con los índices de presión arterial (PA), estas cifras proporcionan una imagen completa del estado del cuerpo humano.

Las tasas de frecuencia cardíaca en la población masculina y femenina son ligeramente diferentes. Los valores ideales rara vez son fijos. Una persona sana está en movimiento la mayor parte del tiempo, está experimentando un esfuerzo físico, por lo tanto, los indicadores varían hacia arriba o hacia abajo.

Al determinar el pulso y compararlo con las normas tabulares, debe recordarse que cada organismo tiene sus propias características individuales. Como resultado, incluso en un estado de calma, los indicadores pueden diferir de los óptimos. Si al mismo tiempo el paciente se siente normal, no hay síntomas desagradables, entonces estas anomalías no se consideran patológicas.

Cuando se rechaza un pulso normal en un adulto, se determina la causa de los cambios. Las violaciones independientes del ritmo cardíaco son bastante raras, la mayoría de las veces son el resultado de una enfermedad. Se distinguen las siguientes desviaciones:

  • pulso rápido, más de 100 latidos por minuto (taquicardia),
  • latido cardíaco lento, menos de 60 latidos por minuto (bradicardia).

Importante: Después de 40 años, es necesario visitar a un cardiólogo al menos una vez al año y someterse a un examen exhaustivo. Muchas patologías del sistema cardiovascular son asintomáticas y su diagnóstico precoz ayudará a evitar el desarrollo de complicaciones.

Pulso: la influencia de diversos factores.

El cambio en la frecuencia cardíaca ocurre bajo la influencia de factores externos e internos. La edad, el género, el estrés físico y psicoemocional, la temperatura del aire, la temperatura corporal y mucho más pueden afectar la cantidad de latidos por minuto.

El pulso en reposo o en la noche durante el sueño, dependiendo de la edad de la persona, es significativamente diferente. En los recién nacidos, la frecuencia cardíaca es la más alta: más de 130 latidos / min. Esto se explica por el hecho de que el corazón es de tamaño pequeño y debe reducirse con más frecuencia para alimentar a todo el cuerpo con sangre.

A medida que maduran, la frecuencia cardíaca se vuelve mucho menos común y, a la edad de 18 años, los indicadores de frecuencia cardíaca suelen ascender a 60-90 latidos / min. Dicha frecuencia con pequeñas fluctuaciones se mantiene durante muchos años. Los cambios observados en las personas mayores dependen no solo de la edad, sino también de la presencia de enfermedades existentes.

La frecuencia cardíaca en reposo en la mitad femenina de la población es de 8 a 10 latidos más alta que en los hombres. Estas diferencias también se deben al pequeño volumen del corazón, menos ventilación de los pulmones y volumen de sangre. En las atletas femeninas, el pulso puede ser el mismo que en los hombres que no participan en deportes.

Entrenamiento fisico

El estrés atlético regular contribuye a un aumento en el volumen del corazón, así como a mejorar el sistema cardiovascular. Pulso en personas involucradas en el deporte, menos que pacientes sin entrenamiento. Una disminución más pronunciada en la frecuencia cardíaca se registra durante el ejercicio de resistencia (ciclismo, esquí, carreras de larga distancia). Los tipos de potencia del entrenamiento también contribuyen a reducir el pulso, pero en menor medida.

Temperatura corporal

Existe una relación directa entre la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca. Un aumento de la temperatura de un grado contribuye a un aumento de la frecuencia cardíaca en aproximadamente 10 latidos / min. Esta aceleración se debe a la capacidad del cuerpo para termorregular. Las palpitaciones del corazón ayudan a emitir calor más rápido a través de los pulmones y la piel.

Temperatura del aire

En otras condiciones normales, el pulso en un estado silencioso puede aumentar al aumentar la temperatura ambiente. Los indicadores de +18 - +22 ° С se consideran óptimos para una persona. Cuando la temperatura sube por encima de los 29 ° C, la frecuencia cardíaca en reposo aumenta. Es necesario que el cuerpo normalice la temperatura corporal.

Estrés mental y emocional.

El pulso más bajo se observa en una persona en la mañana, inmediatamente después del sueño. Además, durante el día, dependiendo de la intensidad de la actividad mental o el estrés emocional, la frecuencia con la que trabaja el corazón puede aumentar o disminuir. Como resultado, en la noche la frecuencia cardíaca se vuelve más alta que en la mañana.

Si la diferencia entre los indicadores en las horas de la mañana y la noche no excede los 7 latidos por minuto, la carga mental y emocional diaria se considera pequeña. Las desviaciones de 8 a 15 latidos por minuto indican una carga de trabajo promedio, y una diferencia de más de 15 indica altas cargas.

Enfermedades

Diferentes condiciones patológicas del cuerpo humano pueden influir en la frecuencia cardíaca. Las bacterias, los virus, sus productos metabólicos y varias toxinas a diario afectan en gran medida al cuerpo, causando un aumento en la frecuencia cardíaca. Las anomalías más frecuentes se observan en las siguientes enfermedades:

  • anemia
  • patologías del corazón,
  • lesión cerebral
  • disfunción de las glándulas endocrinas,
  • envenenamiento
  • Procesos inflamatorios infecciosos.

Otros factores

Un aumento en la frecuencia cardíaca en comparación con la norma en adultos y niños puede ocurrir después de una comida. El pulso está influenciado por el hábito de fumar, el consumo de bebidas con cafeína. Estos últimos tienen un efecto estimulante en el cuerpo, por lo que está prohibido usar café y humo antes de medir los indicadores. Se pueden observar desviaciones en la frecuencia cardíaca cuando se toman varios medicamentos.

Medir el pulso correctamente

El método más simple para medir la frecuencia cardíaca es determinar su arteria radial. Para hacer esto, presione cuatro dedos desde el interior de la mano hasta un punto ubicado justo debajo de la muñeca y cuente el número de golpes durante un período de tiempo fijo. Si el pulso se siente mal, puede detectarse en otros vasos ubicados en el hombro, el cuello y el muslo.

Normalmente, el conteo se realiza durante 30 segundos y luego el resultado se multiplica por dos. Para una imagen más precisa, puede medir con ambas manos. Las dificultades para determinar el número de latidos por minuto pueden ocurrir en ciertas enfermedades cardiovasculares, como las arritmias. En este caso, para obtener datos más confiables se recomienda realizar un electrocardiograma.

Frecuencia cardiaca normal

Como ya se mencionó, la frecuencia de los latidos del corazón depende directamente de la edad del paciente. Pero además de la frecuencia cardíaca cuando se miden los indicadores, es importante tener en cuenta otras características del pulso:

  1. Voltaje Al determinar el pulso no se debe aplicar fuerza. La pulsación se siente fácilmente si solo pones los dedos en el vaso. Si al mismo tiempo hay una sensación de resistencia, podemos hablar de los cambios patológicos en las arterias.
  2. Sincronicidad Cuando se mide el pulso inmediatamente en ambas manos, los golpes deben ocurrir simultáneamente.
  3. Regularidad La pulsación en las arterias debe ser constante. Si hay intervalos entre fluctuaciones, saltos bruscos y desaceleraciones, entonces esto puede ser un signo de un mal funcionamiento del sistema cardiovascular, arritmias.

También se debe tener en cuenta que una sola medición no es suficiente para evaluar el estado del paciente. Los indicadores deben monitorearse con el tiempo para eliminar las desviaciones únicas de los valores estándar. Si los fenómenos anormales persisten durante mucho tiempo, esta es la razón para ponerse en contacto con la institución médica para un examen completo.

A continuación se muestra una tabla mediante la cual puede determinar cuál debe ser el pulso de una persona, según la edad:

La edad

Frecuencia del pulso, latidos / min

Ahora es fácil determinar qué debe ser un pulso normal en un adulto a lo largo de los años, porque esta tabla es bastante simple. Los médicos utilizan los mismos estándares durante el examen médico.

Causas del latido del corazón rápido

  1. Enfermedades infecciosas acompañadas de fiebre. Al mismo tiempo, hay un aumento en la frecuencia cardíaca a la presión arterial normal.
  2. Ataques de angina de pecho. La condición se considera peligrosa porque el músculo cardíaco sufre de falta de flujo sanguíneo. Como resultado, ella está tratando de aumentar la velocidad del flujo sanguíneo para proporcionar nutrición a los tejidos. El pulso aumenta al mismo tiempo y el estado se acompaña de un dolor apremiante en el centro del tórax, que se detiene con la "nitroglicerina".
  3. Enfermedad cardíaca hipertensiva (crisis). Como resultado de una fuerte contracción de los vasos sanguíneos del cuerpo, se produce un salto en la presión arterial. El músculo del corazón es difícil de bombear sangre a través de las arterias estrechadas, que se manifiesta por la aceleración de su trabajo. Las contracciones del corazón se hacen más fuertes, aumenta la frecuencia cardíaca.
  4. Hipertiroidismo. Como resultado de esta enfermedad, la glándula tiroides aumenta de tamaño y produce más hormonas, que luego ingresan a la sangre. Estas sustancias causan palpitaciones del corazón.
  5. Disfunción de las glándulas suprarrenales. Las desviaciones en el trabajo de este cuerpo conducen a un aumento en la liberación en la sangre de hormonas tan importantes como la adrenalina y la norepinefrina. Como resultado, se produce una hipertensión arterial persistente, acompañada de un aumento de la frecuencia cardíaca.
  6. Eclampsia (preeclampsia). Esta condición ocurre cuando la presión en una niña embarazada aumenta por encima de 140/90. En este caso, debe consultar a un médico de inmediato, ya que la enfermedad está acompañada de síntomas peligrosos y puede provocar un aborto.
  7. Asma bronquial, EPOC. Con el mal funcionamiento del sistema respiratorio, hay un aumento en el flujo sanguíneo que, a su vez, conduce a un aumento en la frecuencia cardíaca.
  8. Sangrado Cuanto menor sea la cantidad de líquido en las venas y arterias, más difícil será para el cuerpo mantener la presión normal. Como resultado, el músculo cardíaco comienza a contraerse mucho más intensamente y más rápido.

Causas de la frecuencia cardíaca baja

La frecuencia cardíaca mínima permitida no debe ser inferior a 55 latidos / min. Con un pulso tan raro, se produce un desmayo y aumenta el riesgo de muerte. A continuación se muestran las enfermedades para las cuales se reduce al mínimo la frecuencia cardíaca.

  1. Cardiomiopatía e hipertrofia cardíaca. Este es un grupo completo de enfermedades que conducen a un cambio en la estructura del músculo cardíaco. Como resultado, la contractilidad disminuye, se produce una disminución en el pulso, lo que conduce a una falta de flujo sanguíneo en otros tejidos y órganos.
  2. Ataque al corazon Con un flujo sanguíneo insuficiente hacia el músculo cardíaco, algunas de sus partes mueren. Tal daño reduce la funcionalidad del órgano y conduce a un suministro insuficiente de sangre. Es posible identificar la enfermedad mediante un electrocardiograma.
  3. Violaciones de los impulsos nerviosos. El corazón es un sistema único, en el que las fibras nerviosas desempeñan un papel importante. Si uno de ellos falla, la frecuencia cardíaca puede disminuir. La patología se puede detectar mediante un ECG.
  4. Efecto medico Muchos medicamentos destinados a relajar los vasos sanguíneos y reducir la actividad del corazón contribuyen a la reducción del pulso. Estos medicamentos generalmente incluyen medicamentos para la presión: amlodipina, atenolol, nifedipina, bisoprolol y muchos otros. En su contexto, puede desarrollarse una hipotensión persistente.

También puede ocurrir debido a la distonía vegetativo-vascular (VVD), hepatitis, úlcera péptica.

Reglas de reducción de pulso

Puede ser difícil entender qué causó las palpitaciones del corazón. Приведенные ниже правила помогут не растеряться в такой ситуации и помочь пациенту до приезда скорой помощи. Необходимо сделать следующее:

  • обеспечить доступ воздуха в помещение, освободить от стесняющей одежды грудь и шею,
  • смочить кусок ткани в холодной воде и положить на лоб,
  • уложить пациента на кровать и обеспечить полный покой.

Si la hipertensión se convirtió en la causa del aumento del pulso, primero es necesario reducir la presión arterial. Si se repiten los ataques de taquicardia y su causa no está clara, debe comunicarse de inmediato con el hospital para obtener un diagnóstico preciso.

Levantar el pulso en casa.

Todos los pacientes con riesgo de desarrollar tales condiciones deben saber cómo aumentar rápidamente la frecuencia de los latidos del corazón. Una disminución regular en el pulso, acompañada de síntomas desagradables, a menudo conduce a la desnutrición de ciertos órganos, por lo tanto, es necesario actuar de inmediato en tales situaciones. Aumentar el pulso ayudará a:

  • té o café caliente fuerte,
  • actividad fisica
  • baño caliente
  • frotando las extremidades superiores e inferiores,
  • caminando en el aire fresco
  • Masaje intensivo de las orejas.

Además, las comidas picantes, el chocolate amargo pueden aumentar la frecuencia cardíaca. Si es posible, debe visitar el baño, la sauna o remojar los pies con mostaza.

Si todos estos métodos no ayudan, la frecuencia cardíaca cae regularmente por debajo de la frecuencia del pulso y, al mismo tiempo, el estado de salud empeora, es necesario consultar a un médico para obtener un diagnóstico.

Pulso en las niñas

Durante este período, tanto las niñas como los niños tienen la misma frecuencia cardíaca.

Con la edad, la pulsación se vuelve menos frecuente. A medida que el corazón crece y se desarrolla, puede bombear más volumen de sangre en una sola contracción, y con el tiempo no necesita contraerse tan a menudo como en la infancia.

Pulso en chicas adolescentes.

En la adolescencia y la adolescencia, la frecuencia cardíaca aumenta bajo la influencia de las hormonas sexuales, cuya concentración en la sangre aumenta.

En las niñas, la pubertad comienza antes. Por lo tanto, a la edad de 10 a 11 años, el ritmo cardíaco de las niñas ya puede estar por encima de la norma de los niños, y entre los niños todavía no.

Pulso en mujeres adultas.

En promedio, en la edad adulta, la frecuencia cardíaca normal en las mujeres es más frecuente en 6 a 7 latidos por minuto que en los hombres. El corazón femenino se puede contraer un poco más rápido debido a un menor crecimiento: con un crecimiento bajo, la circulación principal es menor y la sangre pasa a través de él más rápido. Pero esta diferencia no es tan significativa, y al igual que en los hombres bajos, el corazón puede encogerse con mayor frecuencia y en las mujeres altas con menos frecuencia.

Con la edad, el ritmo cardíaco aumenta ligeramente debido a los cambios en el cuerpo relacionados con la edad, a los cambios en el metabolismo y al desgaste del sistema cardiovascular.

Pincha en la foto para ampliarla.

En mujeres entre 45 y 50 años, comienza la menopausia. En relación con una disminución en la producción de estrógeno, el latido cardíaco puede aumentar hasta 95 latidos por minuto; esto no es una desviación si no se encuentran anomalías en la ecografía del corazón.

Aumento de la frecuencia cardíaca.

El latido del corazón puede aumentar por un corto tiempo bajo la influencia de tales factores:

  • medicación, entre los efectos secundarios de los cuales es la taquicardia,
  • actividad fisica
  • fuerte experiencia emocional (tanto negativa como positiva),
  • tomar café u otras bebidas con cafeína,
  • hipotermia
  • larga estancia en el calor
  • Comer grandes cantidades de comida.

Las palpitaciones, aceleradas por estas razones, rápidamente se vuelven normales.

Tenga en cuenta que incluso cuando se expone a cualquiera de estos factores, la frecuencia cardíaca no debe superar los 220 latidos por minuto. Si recientemente comenzó a hacer ejercicio y es propenso a la frecuencia cardíaca, use dispositivos especiales que le permitan controlar la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Si el indicador supera los 220 latidos por minuto, reduzca gradualmente (no bruscamente) la intensidad de la actividad física.

Las razones del aumento de la frecuencia cardíaca en las mujeres pueden ser:

  • periodos abundantes,
  • Cambios climatéricos en el cuerpo (45–50 años).
  • Embarazo (especialmente durante la toxicosis).

Si la frecuencia cardíaca durante los días críticos o durante el embarazo supera los 115 latidos por minuto, consulte a un ginecólogo, un endocrinólogo y un cardiólogo.

Durante la menopausia, las palpitaciones del corazón generalmente se eliminan con la terapia de reemplazo hormonal. Si la taquicardia no pasa, tal vez el tratamiento se eligió incorrectamente, o la razón radica en los problemas con el sistema cardiovascular y no en el fondo hormonal.

Causas del ritmo cardíaco acelerado en las mujeres

También la causa del pulso alto pueden ser las siguientes enfermedades:

  1. Hipertiroidismo (aumento de la producción de hormonas por la glándula tiroides): en las mujeres se encuentra 5,5 veces más a menudo que en los hombres.
  2. Neurosis
  3. Cardiopatía coronaria, aterosclerosis.
  4. Cardiopatías congénitas y adquiridas.
  5. Procesos inflamatorios en el cuerpo (incluido el resfriado común).

Pulso lento

Si el latido del corazón está por debajo de los valores normales, esto también puede ser una variante de la norma. La bradicardia (pulso lento) se observa a menudo en atletas (y atletas). También puede ser un síntoma de trastornos del sistema de conducción cardíaca (por ejemplo, síndrome del seno enfermo).

Si su pulso es más alto o más bajo de lo normal, consulte a su médico.

Autora del artículo: Victoria Stoyanova, médica de 2ª categoría, jefa de laboratorio en el centro de diagnóstico y tratamiento (2015-2016).

De qué depende


La cantidad de latidos del corazón, el ritmo y otros indicadores no son estables y dependen de las características individuales de los sistemas cardiovascular y nervioso de cada persona, así como del estilo de vida, la condición física, etc. Los principales factores que afectan a los indicadores de ritmo cardíaco son los siguientes:

  • La carga muscular provoca un aumento de la frecuencia cardíaca.
  • estado físico (cuanto más se adapta el cuerpo a la carga a largo plazo, más disminuye el pulso, por ejemplo, en corredores profesionales, la frecuencia es de hasta 40 latidos por minuto),
  • Estado emocional (estrés, ansiedad, alegría aumentar el rendimiento),
  • enfermedad del corazón, tiroides,
  • medicamentos (los medicamentos para el corazón, como los bloqueadores beta, pueden provocar una disminución de la frecuencia cardíaca),
  • edad (en las personas mayores, la frecuencia de los latidos del pulso es mayor que en las personas jóvenes)
  • temperatura (el calor y la alta humedad conducen a un aumento del ritmo cardíaco).

Pulso por edad para mujeres y hombres (tabla)

La frecuencia del pulso en los niños es significativamente diferente de los adultos. En bebés recién nacidos, las tasas varían de 120 a 160 latidos. por minuto, a la edad de 5 - 100-120, en 10 años -80-100 inyecciones. Hasta los 18 años, la frecuencia cardíaca suele ser de 70 a 90 latidos. en min ..

En los hombres, el número de latidos cardíacos es un orden de magnitud menor que en las mujeres: en promedio, el pulso suele ser en hombres de 62 a 70 latidos por minuto a una edad temprana y de 70 a 90 después de sesenta años.

Con la edad, hay un aumento en la frecuencia de los latidos del corazón y una violación del ritmo del pulso, debido a una disminución en la elasticidad de los vasos y el desarrollo de procesos ateroscleróticos, un aumento en la intensidad del ritmo cardíaco y la presión. Después de los 50, la frecuencia del pulso en mujeres y hombres es de 75 a 85 latidos por minuto.

Como medir el pulso.

Es necesario tomar una medida de pulso en un estado emocional y físico tranquilo. El procedimiento para medir la frecuencia cardíaca debe posponerse durante 40 a 50 minutos después de tomar té, café, una gran porción de comida caliente, después de un baño, fumar, trabajar duro o una situación estresante.

La medición de la frecuencia cardíaca se realiza en el cuerpo, con una cantidad mínima de tejido muscular y adiposo, a saber:

  • en la muñeca sobre la arteria radial,
  • arteria carótida en el cuello,
  • en el codo donde se localiza la arteria braquial,
  • en la arteria femoral en la ingle,
  • En la cavidad poplítea.

Medida de la muñeca

Para medir el pulso en su mano, debe sentarse, apoyarse en el respaldo de una silla o acostarse. Al mismo tiempo, la mano se libera de todo lo que impide la circulación sanguínea: apretar con ropa, brazaletes y relojes.

La mano para contar el pulso se debe colocar al nivel del corazón. Además, con el índice y el dedo medio, la arteria radial se presiona en la muñeca para sentir mejor la pulsación.

Es necesario calcular el número de pulsaciones de una arteria en 1 minuto, o en 10 segundos, y el resultado se multiplica por 6. Si se observa un pulso alto, el resultado más informativo es el seguimiento de la frecuencia cardíaca durante un minuto, mientras que la medición se realiza 2 veces en partes del cuerpo simétricas ( Ambas muñecas, codos, etc.).

Medida del cuello

La medición del pulso en el cuello se realiza mientras está sentado o acostado. Al mismo tiempo, debe doblar los dedos índice y medio, colocarlos en la fosa submandibular en el cuello, tratando de sentir la pulsación de la arteria carótida. Luego, calcula la pulsación por 10, 15, 30 segundos o por minuto.

También se debe recordar que el pulso no se mide con el pulgar, ya que el pulgar tiene su propia pulsación capilar pronunciada, lo que afecta el cálculo de la frecuencia cardíaca.

Pulso durante el ejercicio

Durante el ejercicio, hay una carga adicional en el sistema cardiovascular, que provoca un aumento de la presión, aumenta la frecuencia cardíaca y aumenta el pulso.

Caminar a una velocidad promedio es uno de los mejores ejercicios para el corazón, ya que se puede caminar por un largo tiempo sin fatiga y sin un aumento significativo en la frecuencia cardíaca. Caminar también fortalece el corazón y los vasos sanguíneos, es uno de los mejores ejercicios para la prevención del sistema cardiovascular.

Mientras se ejecuta, el corazón bombea sangre de forma intensiva para las necesidades de todo el organismo, mientras que el músculo cardíaco se fortalece. Se debe recordar que la ejecución está contraindicada para las personas con enfermedades cardíacas, con un mayor riesgo de infarto de miocardio.

La carga óptima en el sistema cardiovascular durante el ejercicio se determina mediante la fórmula de Hasel-Fox:

Frecuencia cardíaca máxima (max. HR) = 220 - edad.

También existe el concepto de zonas de pulso: son categorías de cargas que dependen de la intensidad, que están determinadas por la frecuencia de los impactos por minuto. Tres zonas de pulso, las más óptimas para la actividad física, las siguientes:

  • Terapéutico: 50-60% de la frecuencia cardíaca máxima: el pulso más bajo, que no se puede superar durante el ejercicio para principiantes y para entrenamientos largos (40-50 minutos) para fortalecer el corazón.
  • Para quemar grasa - 60-70% del máximo. Entrenar con el pulso especificado contribuye a la quema de masa grasa y fortalece el sistema cardiovascular.
  • Para resistencia de fuerza - 70-80% de máx. Frecuencia cardiaca En la zona de pulsos con tales indicadores, se utilizan cargas a corto plazo que duran hasta 10 minutos.

Desviaciones de la norma.

Las desviaciones en el trabajo del corazón se expresan en un aumento o disminución de los latidos del corazón y la desviación del pulso de la norma. Hay dos patologías principales que pueden determinarse por medición:

  • La taquicardia es una arritmia cardíaca con un aumento de la frecuencia del pulso de más de 90 latidos. en minutos
  • bradicardia: disminución de los latidos del corazón en reposo (menos de sesenta latidos por minuto),
  • Alteraciones del ritmo paroxístico del corazón: un aumento repentino y sin causa de la frecuencia cardíaca a 150-200 cortes por minuto.
  • extrasístole - reducción prematura de los ventrículos del corazón,
  • La fibrilación auricular es una patología en la que las aurículas ventriculares pierden su capacidad de contraerse completamente, con taquicardia y bradicardia observadas periódicamente.

Taquicardia

Hoy en día, el aumento de la frecuencia cardíaca se encuentra a menudo entre los problemas cardiovasculares. Las causas de la taquicardia en hombres y mujeres adultos pueden ser muchas enfermedades, así como estados físicos y emocionales:

  • estrés, neurosis,
  • carga intensa
  • distonía neurocirculatoria,
  • insuficiencia vascular aguda
  • enfermedades endocrinas (tirotoxicosis, hiperfunción suprarrenal),
  • Medicamentos (corticosteroides, diuréticos, cafeína, nicotina, aminofilina).

Durante un ataque de taquicardia, latidos cardíacos, pulsaciones de los vasos sanguíneos en el cuello, dificultad para respirar, mareos y falta de aire.

Bradicardia

Las razones para reducir el pulso son anomalías en el trabajo de los nódulos cardíacos (sinusitis, ventricular) y el sistema de conducción del músculo cardíaco, que se debe al desarrollo de las siguientes enfermedades:

  • cardiopatía isquémica
  • infarto de miocardio,
  • cardiosclerosis
  • hipertensión arterial
  • enfermedad renal
  • hipotiroidismo.

La disminución del ritmo cardíaco y la disminución del pulso se manifiestan por debilidad, mareos, sudor frío y, en casos graves, es posible que se desmaye.

¿Qué significa la frecuencia cardíaca y qué significa?

La frecuencia cardíaca, o pulso humano, es el número de latidos por minuto. La frecuencia cardíaca normal (datos promediados para todas las categorías de personas) se considera en alrededor de 80 latidos por minuto. Sin embargo, estos números pueden ser influenciados por muchos factores diferentes.

Las razones del cambio en la cantidad de latidos por minuto pueden ser:

  • estado emocional - en un estallido de ira, ansiedad, miedo o, por el contrario, con un estallido de alegría, el pulso de cualquier persona se acelera durante un cierto número de latidos, dependiendo de la fuerza del cambio en el fondo emocional,
  • temperatura del aire - en habitaciones con una temperatura alta (o, por ejemplo, en el sol), la frecuencia del pulso aumenta, y en temperaturas frías, el número de golpes disminuye, esto es una reacción protectora del cuerpo a los cambios en la temperatura corporal.
  • condición física - durante la caminata moderada el ritmo cardíaco no cambia, sin embargo, es necesario aumentar el ritmo y con ello la frecuencia cardíaca aumentará,
  • posición humana en el espacio - Se establece que en la posición supina, la frecuencia cardíaca es menor que cuando está de pie.

Todos estos factores cambian la frecuencia de los ritmos cardíacos, independientemente de la edad, la condición física o el género de una persona. Sin embargo, hay varias razones que cambian el ritmo del corazón, independientemente de los patógenos que lo rodean.

Entre ellos se encuentran:

  • edad
  • nivel de aptitud física
  • embarazo de la mujer
  • peso corporal
  • Diversas enfermedades del corazón.

Estos factores afectan de manera constante la frecuencia cardíaca y, a diferencia de los factores mencionados anteriormente, su eliminación es imposible en tan poco tiempo.

Método de medición del latido del corazón

El número de latidos por minuto se puede calcular de varias maneras:

  1. Usando tecnología moderna - monitores de ritmo cardíaco, pulseras, etc.
  2. de forma independiente: contando el número de golpes con los dedos en una parte del cuerpo con una audibilidad clara del corazón,
  3. en condiciones médicas - con un estetoscopio o un transmisor cardíaco.
  • La forma más asequible, por supuesto, es medir el pulso aplicando los dedos. a la zona del cuerpo donde se siente claramente el ritmo cardíaco. El reloj registra el tiempo durante el cual se realiza el conteo de los tiempos. Este antiguo método, sin embargo, es extremadamente preciso y está disponible para su uso.
  • Sin embargo, usar el monitor de frecuencia cardíaca es mucho más conveniente.. Hoy en día, muchas personas adquieren varias pulseras o relojes equipados con una función de grabación de pulso cardíaco. Este método es bueno porque puede grabar huelgas a lo largo del día en tiempo real.
    Puede realizar un seguimiento de los cambios debido a los cambios de temperatura.o estado emocional o velocidad. Este método es muy popular entre las personas que llevan un estilo de vida activo, ya que le permite ajustar su entrenamiento para lograr los mejores resultados.
  • Y el último método, no menos preciso, es fijar la cantidad de latidos del corazón en condiciones médicas. Este método generalmente se usa bajo la prescripción de un médico si existe sospecha de alguna enfermedad. La contabilidad de las contracciones del corazón se documenta y se lleva a cabo, como regla, en un estado de reposo.
    Los resultados lo dejan claro.si las sospechas sobre la presencia de la enfermedad fueron confirmadas o no. En muchos casos, el indicador de ritmo cardíaco no es definitivo, y un médico puede prescribir procedimientos adicionales.

Tipos de latidos del corazon

Como ya se mencionó, el número normal de latidos por minuto para cada persona es puramente individual. Por lo tanto, la tasa de latidos por minuto en las mujeres es de aproximadamente 70 latidos, mientras que en un estado de calma. Todos los cambios en el pulso se ven afectados por factores externos que dependen de los cambios relacionados con la edad y el estado de salud.

Hay tres tipos diferentes de latidos del corazón:

La bradicardia se denomina ritmo cardíaco, que es inferior a la norma de una persona sana. El nivel de latidos por minuto en la bradicardia no supera los 60. También averigüe qué tan peligroso es el pulso de 50 latidos por minuto.

Como norma, la bradicardia se acompaña de:

  • debilidad general
  • estados pre-inconscientes
  • sudor frio
  • la aparición de mareos,
  • cambios en la presión
  • La presencia del dolor en el corazón.

Si estos síntomas están presentes, se requiere atención médica inmediata, ya que ignorarlos puede provocar una insuficiencia cardíaca, lo que requiere la instalación de un marcapasos eléctrico.

Normacardia se llama latido del corazón que es normal para el cuerpo y no conlleva consecuencias desagradables.

Y, finalmente, la taquicardia es un aumento del ritmo cardíaco. El pulso, al mismo tiempo, se encuentra en un nivel superior a 90.

Puede ir acompañado de síntomas como:

  • palpitaciones palpables,
  • ondulación de las venas en el cuello,
  • estado inquieto
  • respiración rápida
  • mareo
  • ojos borrosos
  • Rara vez - pérdida de conciencia.

Tal estado también requiere la búsqueda de ayuda de especialistas para instalar y aliviar la causa de la enfermedad.

REVISION DE NUESTRO LECTOR

Efectos de la edad en el pulso en mujeres.

Con la edad, algunos indicadores de vida están cayendo.El estado general de salud se está deteriorando, el peso corporal y la condición física de la mujer están cambiando. El músculo cardíaco se debilita, por lo que reacciona más agudamente a cualquier actividad física del cuerpo.

Estos factores causan cambios relacionados con la edad en el pulso.

El efecto del embarazo en el pulso de las mujeres.

  • El embarazo es una condición especial. En este momento, el cuerpo.La mujer ism trabaja inmediatamente para dos: ella y su hijo. Para el correcto desarrollo del feto, sin ninguna anomalía, se requiere que el cuerpo de una mujer embarazada procese más sangre.
  • La cantidad de sangre en el cuerpo femenino. durante el embarazo aumenta en aproximadamente 1.5 litros, por lo que la frecuencia cardíaca de las mujeres durante el embarazo es de aproximadamente 100-110 latidos por minuto.
  • Por encima de los 110 latidos, el pulso no debe subir.Sin embargo, la excepción será la cantidad de golpes de una mujer embarazada involucrada en deportes, como nadar en una piscina. En este caso, el pulso de la futura mamá puede alcanzar los 140 latidos por minuto.

En este artículo encontrarás la frecuencia de latidos fetales por semana.

Diagnostico cardiaco

El diagnóstico del músculo cardíaco es realizado por un cardiólogo. La presencia de cualquier enfermedad puede ser establecida por un especialista que ya se encuentra en la etapa de toma de historia, sin embargo, se requiere un diagnóstico cardíaco para confirmar.

Al examinar a un paciente, el médico, en primer lugar, llama la atención sobre:

  • peso del paciente
  • actividad
  • palidez de la cara
  • la presencia de depresión,
  • presencia de sudoración.

Todos estos indicadores indican la presencia o ausencia de enfermedad cardíaca.

Además, el especialista revisará el pulso del paciente, medirá la presión y la temperatura corporal general. En algunos casos, se requiere un examen ocular para examinar el estado de los vasos oculares.

El corazón del paciente se controla con un estetoscopio para establecer posibles desviaciones en el ritmo cardíaco.

La herramienta técnica para el diagnóstico del corazón es la electrocardiografía (ECG). Este es un procedimiento rápido y completamente indoloro, gracias al cual se registran en el papel los impulsos eléctricos del músculo cardíaco. Según los datos del ECG, un cardiólogo puede determinar la presencia o ausencia de anomalías en el orden, la frecuencia y la fuerza de las contracciones del corazón.

Indicadores de pulso y presión - la relación

La presión arterial se refiere a la fuerza con la que la sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos. Este es un indicador vital que afecta la condición general de una persona. Cada latido del corazón provoca fluctuaciones de presión entre las tasas máximas y mínimas.

¿Cuál es la relación entre pulso y presión?

El aumento de la frecuencia cardíaca no siempre es causado por la presencia de enfermedades en el cuerpo. El pulso puede aumentar después de trotar, hacer un trabajo físicamente difícil, etc. Tales aumentos en el número de latidos cardíacos no son peligrosos para el cuerpo y pasan después de unos minutos después de que la persona llegue a un estado de reposo.

Un aumento en el pulso y la presión arterial al mismo tiempo puede considerarse la causa de cualquier proceso negativo que ocurra en el cuerpo.

Como regla general, un aumento de la presión arterial se acompaña de:

  • debilidad
  • dolor de cabeza
  • sudoración
  • reacción dolorosa aguda a ruidos fuertes
  • con menos frecuencia - vómitos,
  • pérdida de la conciencia.

Esta condición debe ser monitoreada, y ante un aumento críticamente alto de la presión arterial, debe consultar a un médico.

¿Cómo hacer que los latidos vuelvan a la normalidad?

Para agilizar el ritmo cardíaco, es necesario establecer la razón de su cambio.

Si los cambios son causados ​​por factores de terceros, como:

  • aire caliente
  • actividad fisica

Ante todo es necesario eliminarlos.

Dejar en un lugar fresco, beber agua fría y frotar la piel de la cara y las manos con agua fría será una excelente herramienta. Cuando se requiere actividad física para llegar a un estado de reposo. Al mismo tiempo la respiración debe ser moderada, tranquila. Después de un corto período de tiempo, la frecuencia cardíaca se restablecerá al nivel adecuado.

Si las causas de un cambio en el ritmo cardíaco son causas internas (enfermedades), debe consultar a un médico. Se diagnosticará a un especialista, se tomará la anamnesis y, una vez que se haya establecido el diagnóstico, el paciente recibirá el tratamiento adecuado.

Indicadores peligrosos del pulso, motivo para consultar a un médico.

Cualquier cambio fuerte en las lecturas del monitor de frecuencia cardíaca esEsta es una razón para ir al médico. Es importante tener en cuenta que los cambios deben ser realmente grandes. Por ejemplo, a una tasa de 100 golpes, el indicador es 130 o, por el contrario, 70.

Vale la pena tratar de establecer el motivo del cambio. Así, por ejemplo, el latido rápido después del trabajo físico, por supuesto, no es la razón para llamar a una ambulancia.

El médico puede necesitar ayuda si no se puede determinar la causa del cambio en la cantidad de latidos del corazón.

Además, debe prestar atención a los problemas relacionados, como debilidad, mareos, sudoración. Si hay alguna condición desagradable que acompañe a los cambios en el ritmo del corazón, debe comunicarse de inmediato con los expertos.

4 comentarios

Los médicos modernos prestan igual atención tanto a la presión arterial como al pulso. Estos dos parámetros dan la evaluación más completa del corazón, no por nada los tonómetros electrónicos muestran tanto el pulso como la presión superior / inferior. Cada mujer debe conocer la relación entre estos indicadores y el valor normal del pulso de acuerdo con la edad, y por qué aumenta o disminuye.

¿Qué es un pulso? El pulso es el número de oscilaciones de la pared vascular por minuto, que surgen en respuesta a la contracción del músculo cardíaco. Al mismo tiempo, no debe confundir el pulso con la frecuencia cardíaca. En una mujer sana, estos dos indicadores son los mismos; sin embargo, para las enfermedades asociadas con un trastorno del ritmo cardíaco, la cantidad de pulsaciones puede ser significativamente menor que las contracciones del corazón.

El pulso se mide en áreas de adherencia estrecha de arterias grandes a la piel. Por lo general, el pulso se prueba en la arteria radial, con los dedos índice y medio unidos a la superficie interna de la muñeca desde el pulgar del paciente. La pulsación también se siente en la arteria carótida (en ambos lados de la laringe), femoral (pliegue inguinal), hombro (superficie interna del antebrazo). Contando los golpes producidos durante 30 segundos y multiplicados por dos. En una persona sana, un niño o un adulto, el pulso es normal durante años y las vibraciones palpables son rítmicas.

¿Qué factores afectan el pulso?

Para sentir el pulso en la muñeca, necesitas tener algo de experiencia, es mucho más fácil hacerlo en el cuello.

El pulso varía según el género y la edad de la persona. Sin embargo, incluso en personas completamente sanas, se acelera en las siguientes situaciones:

  • Fuerte reacción emocional: llorar, llorar, alegría inesperada, etc.
  • Actividad física - deportes, subir escaleras, correr,
  • beber café, bebidas energéticas, alcohol,
  • fumar (aumenta el pulso por unos minutos)
  • la ingesta de alimentos

Datos interesantes sobre el pulso:

  • Como el corazón femenino es más pequeño en volumen que el masculino, la frecuencia de sus contracciones (FC) y el pulso del sexo más débil son de 5 a 8 latidos más.
  • Cuando la temperatura del cuerpo aumenta, el pulso aumenta aproximadamente 10 latidos. por cada 1ºС. La frecuencia del pulso en niños a una temperatura aumenta en aproximadamente 15 latidos / min en función de un aumento de temperatura de 1 ° C.
  • Los valores mínimos se registran por la noche, el máximo - en el período de 15-17 horas.
  • En la posición de pie, el pulso es 10 latidos / min más que en la posición supina.
  • Cuanto más alta es la persona, menor es el pulso. También depende del peso corporal.
  • Cuando la temperatura ambiente aumenta, cuando hace calor, yendo a la sauna, el pulso se acelera.
  • El número de oscilaciones del pulso depende del nivel de aptitud física.

¿Depende el pulso de la presión? Para responder a esta pregunta, la presión intracraneal debe considerarse como un indicador del estado normal del cerebro. Con el aumento de la presión arterial aumenta e intracraneal. Cuando esto ocurre, el tono del nervio vago aumenta, como resultado de lo cual el pulso disminuye. A la inversa, con un bajo a / d, el tono del nervio vago también se reduce y el pulso se acelera. Tales fluctuaciones son necesarias para mantener el nivel requerido de oxígeno suministrado al cerebro y su funcionamiento normal.

¿Cómo medir el pulso?

El pulso se mide por pulsos de sangre en la arteria radial, a menudo en coma desde el interior, ya que el vaso en este lugar está ubicado más cerca de la piel. Para mayor precisión, los indicadores están fijos en ambas manos.

Si no hay alteraciones del ritmo, es suficiente contar el pulso en 30 segundos y multiplicarlo por dos. Si los latidos no son rítmicos, es mejor contar el número de ondas de pulso en un minuto entero.

En casos más raros, el recuento se realiza en lugares de paso de otras arterias: braquial, femoral, subclavia. El pulso se puede medir poniendo los dedos en el cuello en el sitio de la arteria carótida o en la sien.

Si es necesario realizar diagnósticos cuidadosos, por ejemplo, en caso de sospecha de enfermedades graves, se realizan otras pruebas para medir el pulso - Montaje de Voltaire (conteo por día), ECG.

También utilizan la llamada prueba de la cinta de correr, cuando el electrocardiógrafo registra el trabajo del corazón y las pulsaciones de la sangre mientras el paciente se mueve en una cinta de correr. Esta prueba también muestra la rapidez con que el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos después del ejercicio se normaliza.

¿Qué influye en los valores de pulso?

Si la frecuencia del pulso en mujeres y hombres en reposo se mantiene entre 60 y 90, entonces, por muchas razones, puede aumentar temporalmente o adquirir valores constantes ligeramente elevados.

Esto está influenciado por la edad, el esfuerzo físico, la ingesta de alimentos, el cambio en la posición del cuerpo, la temperatura y otros factores ambientales, el estrés, la liberación de hormonas en la sangre. La cantidad de ondas de pulso por minuto siempre depende de la cantidad de latidos del corazón (frecuencia cardíaca corta) durante el mismo tiempo.

Por lo general, el pulso es normal en los hombres de 5 a 8 latidos más bajo que en las mujeres (60 a 70 por minuto). Las tasas normales varían en niños y adultos, por ejemplo, en un bebé recién nacido, un pulso de 140 latidos se considera normal, y para un adulto es una taquicardia, que puede ser un estado funcional temporal o un signo de enfermedad cardíaca u otros órganos. La frecuencia cardíaca depende de los biorritmos diarios y es mayor en el período de 15 a 20 h.

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